胃病常见的8种类型

①慢性浅表性胃yan：消化不了、腹胀不适、上腹部疼痛、烧灼感 ②慢性糜烂性胃yan：间歇性上腹疼痛，食欲不振，早饱，伴有打嗝、嗳气 ③萎缩性胃yan：腹痛、食后饱胀、恶心反酸，或头晕、无力、健忘 ④肠胃yan：恶心、呕吐、腹泻、有异味，可能会伴有头痛、发烧、盗汗、身体肌肉酸痛 ⑤胃食管反流：反酸、烧心、胸骨后烧灼感，或胸痛、吞咽时疼痛 ⑥胃溃疡：胃部灼痛，饭后30分钟至1小时出现，或食欲不振 ⑦腹部穿孔：上腹部剧烈疼痛或疼痛，可能伴有发烧、呕吐、便秘 ⑧胃ai：左上腹部疼痛，不规则疼痛，吐血，黑便，伴有贫血，厌食，身体消瘦，甚至消瘦 想要改善胃部状态，首先要从生活饮食习惯改变: ✔少喝稀饭，特别容易反流 ✔清淡饮食，重油重盐重甜的食物会刺激胃，食物太咸的话会容易一边吃饭一边喝水，容易胃胀 ✔早睡早起，适量的运动，不需要很大的运动量，我觉得慢走很好 ✔吃饭细嚼慢咽，可以使唾液淀粉酶更充分的跟食物接触，促进消化，减轻胃部负担 ✔要补充充足的蛋白质和胃肠益生菌去修F胃黏膜，更好消化，新鲜青菜每一天也要吃够 ✔划重点：饮食时间真的特别重要，早餐是一定要好好吃的，晚饭不能吃的太晚 ✔养胃情绪健康特重要，大家一定不要陷入焦虑，实在难受，可以去散散步，听一听轻音乐或者和朋友聚一聚