反流性食管炎，有4个表现，5件事做好

🌹🌹 反流性食管炎是一种由胃酸或胃内容物反流至试管引起的的炎症疾病，一般会有4个表现 - [一R]胸骨后烧灼感或疼痛：多在进食后一小时左右发生，可由半卧位、躯体前屈或剧烈运动诱发，过热或过酸饮食可加重症状。 [二R]反酸：多于餐后平卧及夜间卧床睡觉时发生，有酸性液体或食物从胃、食管反流至咽部及口腔，此症状多在胸骨后烧灼感或烧灼痛前发生。 [三R]吞咽困难：初期常因食管炎引发继发性食管痉挛而出现间歇性咽下困难，后期可由于食管瘢痕形成狭窄，烧灼感和灼痛感逐渐减轻但吞咽困难。 [四R]出血及贫血：严重食管炎者可出现食管黏膜糜烂而导致出血，多为慢性少量出血，长期或大量出血均可导致缺铁性贫血的发生 - 【反流性食管炎的5个预防】 1⃣️调整饮食：避免食用刺激性食物，如辛辣、油腻、过酸等，这些食物容易导致胃酸分泌过多，引起胃食管反流。建议多吃高纤维食物，有助于降低胃酸对食管的损害。同时，避免过量饮食，减少咖啡因、酒精等刺激性饮品的摄入。 2⃣️保持健康体重：肥胖是反流性食管炎的一个重要危险因素。过高的体重会增加腹内压力，使胃酸更容易反流到食管。 3⃣️改善生活习惯：保持良好的生活习惯对预防反流性食管炎至关重要。避免吸烟、饮酒，保持心情愉悦，避免过度劳累。餐后不要立即躺下，至少等待2-3小时，以减少胃酸反流的机会。 4⃣️食疗 内调 可以选择一些合适自己的膳食 营养 补充 调节，如 转 樱 丁 谓 片 ✨由17种天然原材料， 以及植物乳杆菌、长双歧乳菌、乳双歧杆菌等10种益生菌组成； ✨帮助改善胃食管反流的食管黏膜损伤，预防食道括约肌松弛； 抑制胃酸分泌过多，改善肠胃环境，ji活细胞活性，增强肠胃动力，平衡肠胃菌群； 帮助缓解反酸烧心等症状，促进食管粘膜愈合，减少反流性食管炎发生机率，预防并发症。 5⃣️定期体检：定期进行体检，了解自己的身体状况，有助于早期发现反流性食管炎。一旦出现相关症状，如胸痛、烧心、反酸等，要及时就诊，以便及时治疗。