感谢!立秋后连续喝2周,孩子变化明显!
沛岚谈养护
2024-09-07 16:41:50
💫立秋过后多多给孩子煮这个怀山药苹果水,对pi谓挺好,真的受用。
🈸许多些孩子平常不喜欢喝水,喜欢吃肉,水果,零食,稍微不注意容易吃多,经常嘴巴有味道,内🔥、🐔sh,尤其晚上趴着睡💤,翻来覆去的,唉!真的…
👉俗话讲,卜💊一堆,不如山药苹果山楂一杯~
🈯️这时候不妨可以试试煮怀山药苹果水,再加点焦山楂一起,酸酸甜甜,孩子也很喜欢,坚持一周3天,真的很👍!
🌈我家每周都会煮这个山药苹果山楂水,对啤谓特友好,也是罗大伦老师常常力荐的食材,性平温和不寒不燥,还不上🔥。
🔰坚持一段时间,不爱喝水的也会很喜欢!
♨️煮水方法也很简单~
✅3岁以下怀山药干5片,苹果3片,500ml水,小火煮20分钟,连续喝3天。
✅3岁以上怀山药干8-9片左右,苹果半个,800ml 水,小火煮20分钟,每周连续喝3天。
✅大人用怀山药干12-15片,苹果1个,1000ml水,煮20分钟,当水喝。
📜日常养啤怀山药➕苹果或➕雪梨干煮水喝;
🌈怀山药➕雪梨片➕陈皮(ke ke);
🌈怀山药➕莲子➕芡实➕茯苓(湿💦);
🌈怀山药➕雪梨干➕黑豆(上熱下💦、🔥)
🉑啤为后天之本,促进运化,啤谓好,自然吃饭香,身体棒棒哒~~
➕重在日常,一周喝3天山药苹果焦山楂水,坚持喝一段,真的会有惊喜哦。
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