2024.9.12，傍晚跑10.42公里，用时55分钟，平均配速520，平均心率

体育阿诗玛 2024-09-12 21:01:37

2024.9.12，傍晚跑10.42公里，用时55分钟，平均配速520，平均心率149，平均步频171。 早上的雨不小，没能跑步，下完这场雨，应该凉快了吧。下班后送完孩子，一个半小时的时间，一来一回加一个十公里正好。 傍晚的公园，很凉快，人也不少，这个时候跑起来心率明显比早上高不少，或许是饿的缘故，或许是疲劳？平均心率比早上同配速高十个左右！ 明早不下雨的话，还是要早上跑，跑完啥事不耽误！ #寻找热爱表达的你#

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