人退休以后，怎样才能做一个健康快乐的老人呢？闲来无事聊几句。随着岁月的悄然流逝，

人退休以后，怎样才能做一个健康快乐的老人呢？闲来无事聊几句。随着岁月的悄然流逝，我们每个人终将步入退休阶段，开启老年人的生活模式。也就是从这时起意味着身份的重大转变以及生活态度和方式的深刻调整。我的体会是，退休后要学会低调，收缩圈子，精心选择适合自己的生活方式，唯有如此，才能最大限度地减少自找麻烦，确保晚年快乐的生活和减少烦恼。首先是让内心和心态沉淀下来。毕竟退休后，所处的环境已然不同，不该说的不说，不该做的不做，让身心沉静，学会低调地生活；其次，在过往的人生中，我们大都拥有自己的四个圈子，分别是家庭圈子、同学圈子、同事圈子和社会圈子。这些圈子应当缩小，最好能缩至最小范畴，减少带来不必要的交往；三是，每个人都有自己相对辉煌的过去，但当我们退休步入老年生活后，就应让这些辉煌成为历史，放下过去，才能开启自己的晚年生活，过上无人打扰、平静而悠闲的日子。四是，心态要放平，有什么样的生活条件就安于什么样的生活。富不露财，穷不气馁，既能保持心态平和，又不攀比和显摆，做一个聪明的老头；五是，下一代有下一代的活法和生活方式，作为家长不宜过多干预；此外，退休后，由于心理上存在落差，可能会对社会产生牢骚或抱怨，此时要学会克制自己、不要口无遮拦，招惹不必要的是非。由此可见，在老年时代，我们只有保持低调，缩小圈子，远离是非，才能做一个聪明、健康与快乐的老头。