这个食物是天然败火高手！简单煮水，清内热降虚火，全家老少都适宜！#中医##健康##科普##养生##涨知识##上火# 体质偏阴虚的人，日常很容易出现喉咙的问题，还有其他的热症，看似热实则是因为缺少津液而导致的虚火，补充津液的同时要清热祛邪。 黑豆，滋阴降火，性平，味甘，入心、肝、肾经。《本草纲目》讲：“豆有五色，各治五脏，唯黑豆属水，可以入肾。” 黑豆重在滋补肾阴，还能健脾利湿，将虚火下引，从大小便排出去，来调和体内的阴阳平衡。像上火引起的口腔溃疡、牙龈肿痛、眼睛涩痛、脸上长痘痘痤疮等，都可以煮一碗黑豆水来清清火。
