宝宝DHA得这么选！带娃三年就没踩过坑！

大家都DHA对宝宝大脑🧠和视网膜发育都hin 重要 选错=白补‼那究竟该从如何选呢 作为一个有3年养娃经验的宝妈，结合实践经验，还熬了几个大夜做功课📚 今天就让我来分享如何为宝宝挑选合适的DHA，避免踩坑！ - 👀来源和纯度 常见藻油分为S油（裂壶藻藻油）和T油（寇氏隐甲藻藻油），藻油中含有的肉豆蔻酸是一种不良脂肪酸，过量食用可能导致宝宝嗯嗯困难，影响矿物质吸收。而裂壶藻油（S油）中的肉豆蔻酸含量低，更适合宝宝~ 一般国际上的藻油DHA纯度要求不低于35%，欧盟要求是32%，我们给宝宝选DHA，建议在40%以上，这样宝宝才能吸收更多的“脑黄金”！ 👀含量 中国营养学会建议儿童每日DHA摄入量为100mg 过量的DHA会对身体造成负担~适宜即可。 👀认证 选择有权威认证资质的，比如美国FDA认证、SGS认证、欧洲EFSA的Novel Food认证。 👀配料 配料表越简单干净越好，拒绝七七八八的添加剂，选择不含糖和代糖的DHA，长期摄入不会对宝宝牙齿健康有影响，给宝宝吃更放心！ 👀性价比 DHA这种需要长期补充的营养品，一定要注重性价比，有的品牌一粒需要5到7块，有的只要一两块，而且功效一样，只是在包装上有一点改变，所以选性价比高的每年能省下不少冤枉钱。 - 麻麻们可以参考以上几点去选购适合宝宝的产品！还有什么养娃经验也可以来分享下呀~