秋冬季节，血小板减少最怕感冒！做到这4点，把复发风险降到最低！ 大家好，我是血液中医刘欣。 感冒可谓是血小板减少患者最大的敌人。对于血小板减少的患者而言，秋冬季避免感冒是维护血小板稳定的重要措施，尽量做到以下4点： 1.保持良好的生活习惯 首先，日常多休息，避免过度劳累。保持充足的睡眠，有助于提高身体的抵抗力，减少感冒的发生。此外，保持良好的饮食习惯，避免吸烟、喝酒等不良嗜好，有助于提高身体的免疫力。 2.加强体育锻炼 适当的体育锻炼，有助于提高身体的抵抗力，减少感冒的发生。对于血小板减少患者来说，可以选择一些较为温和的运动，如散步、瑜伽、太极等。同时，注意运动时间的选择，避免在清晨、傍晚等气温较低的时候进行户外运动。 3.调整饮食结构 良好的饮食结构，有助于提高身体的免疫力，减少感冒的发生。血小板减少患者应多吃新鲜蔬菜、水果，补充足够的维生素和矿物质；多吃富含蛋白质的食物，如瘦肉、鱼、鸡蛋等，以增强体质。 4.及时对症治疗 一旦出现感冒症状，应及时对症治疗。对于血小板减少患者来说，感冒可能会加重病情，引发其他并发症。因此，应及时就医，遵照医生的建议进行治疗。 总之，血小板减少患者要尽量避免感冒，从日常生活入手，保持良好的生活习惯，加强体育锻炼，调整饮食结构，避免接触感冒人群，及时对症治疗。只有这样，才能将感冒带来的伤害降到最低，保障身体健康。 以我之前接诊的一位患者为例。这是一个6岁的孩子，前段时间感冒了，没过几天就好了，家人也没在意。结果没过几天，孩子的皮肤上开始出现散在分布的瘀点，这才急着带孩子去检查，发现血小板数值仅为26，确定是血小板减少症。在当地医院治疗半个月后，血小板数值恢复至正常参考范围。 结果一个月后，孩子又感冒了，并伴有大面积的下肢皮肤紫色瘀斑，检查发现血小板仅为16，用激素治疗后倒是恢复了，但孩子又出现了体重增加、四肢浮肿等激素药的副作用反应。这让家长非常担心，觉得长期用激素也不行，就想试试还有没有更稳妥能治本的方法，遂带孩子找到了我这里。 我向其父母详细询问了患儿的发病经过，治疗用药情况后。查体发现患儿面色发白、舌苔厚，脉象沉迟、气短懒言、腿部出血点大小不一，多为针尖样，少数为大片淤斑。结合患儿的病情，我给其拟定了相应的治疗药方。 经过阶段性治疗，孩子面色恢复红润，体力增强，下肢出血点、红斑瘀疹也逐渐消退。巩固稳定后停药，随访至今，孩子的血小板数值一直在正常范围，无复发迹象。 分享这个案例，我就是想告诉大家，血小板减少是一个需要长期护理的疾病，患者除了遵循医生的建议，进行必要的治疗外，还需要注意日常护理，尤其要注意预防感冒感染。 #中医##中医养生##中医来了##中医健康##健康科普##健康养生##血小板减少##血小板##血液病科普##血液健康#
