4MIN动态瘦腿❗打造细直腿 ✅4MIN动态瘦腿跟练，增强力量更显腿细直哦，一共四个动作，没有跑跳动作对膝盖友好，每个动作不设置休息时间 ✅适合想要瘦腿、增强腿部力量的小伙伴跟练哦，只需要一张垫子的地方就能完成 秋天不贴秋膘，好好锻炼让身心更加自在 动作 1、弓步手臂流动（左右） 2、下犬膝触鼻（左右） 3、龙式+三角伸展（左右） 4、俯身慢速登山 完成啦 #马甲线# #最理想的体型# #暴汗 持续练习# #刘畊宏燃脂操别乱练# #瘦腿#
4MIN动态瘦腿❗打造细直腿 ✅4MIN动态瘦腿跟练，增强力量更显腿细直哦，一共
赵大喜悦
2024-10-24 14:49:08
0
阅读：0
