成都一日往返保姆级攻略，阿尔沟徒步拿下！

- 川西的秋天真的找不到对手 这里有雪山🏔️、湖泊、溪流、彩林 满足你对秋天🍂的幻想 周末远离城市的喧嚣 来这里爬爬山刚好不错 🚘交通：我是报户外团从成都出发，然后到停车场会转乘当地的中转车到达徒步起点。 ✅徒步路线：单程5公里，全程10公里，上山3.5个小时，下山1.5小时，往返路线一样，所以如果想拍秋景的话，可以等下撤慢慢拍📸，省时省力。 🥾装备： 户外穿着：冲锋衣、冲锋裤、登山鞋、速干衣、背包、护膝、头巾、登山杖、墨镜、垃圾袋等。 🧃食物：矿泉水、能量饮料、牛肉干、面包、糖果等。 这次我穿上的是诺诗兰胡杨林冲锋衣，外壳既防风又防水，让我在徒步的过程中阻挡风雨的侵袭，又可以保持温暖，在林间徒步也可以防止剐蹭。另外它还具备很好的透气性，就算徒步出汗了也能很好散发湿气。内胆是每平方米280g空气绒，具有防静电处理，更加舒适保暖，真是我的户外徒步好搭子。 这件冲锋衣不仅具备户外功能性，还很有设计感，款色是刘亦菲同款哦。超级出片的硬核冲锋衣，日常穿也是很ok。 ⚠️注意事项： 1️⃣阿尔沟目前免费，还没开发完毕，沿途没有补给，除了山脚下，也没有卫生间设施。 2️⃣另外除了第一站，全程无信号📶，记得提前约定好下山最晚时间。 3️⃣全程没垃圾桶，记得带上垃圾袋带走自己产生的垃圾。 4️⃣山顶的龙池海拔有4000+，如自己有高反，记得提前备好高反的药品💊，如布洛芬、葡萄糖等。