强壮男人九常吃 建议收藏 1、花生。 2、牛肉。 3、鸡蛋。 4、南瓜子。 5、黑芝麻。 6、核桃仁。 7、猪蹄（适量） 8、大虾（适量） 9、鸡胸肉（常吃） ✅以上食物，男人要常吃，营养又健康。 ✅男人要变壮，饮食很重要，分享2天清肠食谱，轻松掉秤4斤： 1️⃣第一天 早餐：黑咖啡➕香蕉➕鸡蛋 午餐：冬瓜豆腐汤 加餐：黑咖啡（抑制食欲） 晚餐：紫薯山药粥 2️⃣第二天 早餐：黑咖啡➕苹果➕鸡蛋 午餐：番茄蛋花汤 加餐：黑咖啡（抑制食欲） 晚餐：红薯玉米粥
强壮男人九常吃 建议收藏 1、花生。 2、牛肉。 3、鸡蛋。 4、南瓜
友蕊聊时尚生活
2024-11-19 18:27:47
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