中医 健康养生
因控制主食碳水量而导致脱发，暴食，脾气暴躁等身体崩溃的人群参考。
首先在丹道修行里，辟谷是一个很常见的入门手段。
真正的辟谷不是夸张的滴水不进。
而是通过打坐站桩将精气神内收，内敛，内养，通过“三内”，最终以养浩然正气为目的的修行法门。
正所谓“气足不思食”。
也就是是自然而然的达到，所需后天的食物量非常少的身体状态。
人是自然而然的进入到辟谷阶段的。
而不是现在西方营养学带有“强制性”“逼迫性”“任务性”的饮食控制手段。
很多时候我们不禁要问，这种一切以外在数值来指导人类每日饮食的方法是否是所谓科学的呢？
”人不是批量生产的机器，也不是带有刻度的量杯“
并不是只要用眼睛看到达到此数值刻度，就万事大吉。
往往笃信外在数值的人们，他们感受自身状态的能力会被大幅度蒙蔽.....
他们身体产生的压力和反抗在一点点聚集他们也无从知晓......
终于量变产生质变......
暴食，脱发，脾气暴躁，皮肤粗糙，垮脸，姨妈乱走，等等来袭......
身体最终全面崩溃.....
