远在四千多年前[玫瑰]喝粥营养扶正粥[锦鲤到来] 长沙马王堆汉墓[火炬]十四种医学方技书。青梁米粥疗蛇伤，出土春秋战国期。《52病方》药粥载，我们祖先防病述。年代久远四千年，唐宋药粥记载多。官纂《太平圣惠方》，流传民间方药粥。收集载入129方，医药学家李世珍。《本草纲目》62方，光绪黄云鹤著🈶。《粥谱》载粥(方)二百多(个)，盛世中国82年。王水、储农、陆仲灵，编有《长寿药粥谱》。载粥方药60个(方)，北宋文豪苏东坡。夜晚吃粥妙调补，寿翁陆游86(岁)。深悟米粥补养生，防治疾病养身体。源远流长首粥特，春风花暖吃菜粥。夏暑炎热绿豆粥，秋燥养阴梨(子)藕粥；冬天寒冷羊肉粥。 北京前门荷(叶)粥店，荷(叶)减肥效果好。早年上海小食店。店中羊肉粥绡售，羊(肉)粥价廉美味赞。平民冬日食疗补，全国来看广州粥。“艇仔”、“生菜”、“猪骨”粥，“糯米麦粥”、“八宝粥”。“明火白粥”具风味，桂元大枣芡实粥。黄芪、莲子、贝母粥，山药、扁豆、薏(苡)仁粥。“牛乳粥”、“鸡汁粥”，各地生活习不同。南热北寒有差异，北方气温较偏低。食用温补药粥补，南方温暖湿气多。清热化湿粥为宜，东南人喜甜和辣。西北人喜酸和咸，粥食习惯南北异。药粥适当调味品，药疗食疗相结合。补脾健胃养“后天”药食同源 ! 黄帝内经读书 根系乃作物之本 春秋物候之赏， 本草纲目里摘要 你的养生参考书 [玫瑰][玫瑰][玫瑰][心][心][心][锦鲤到来][锦鲤到来][锦鲤到来][火炬][火炬][火炬][赞][赞][赞]
