500大卡以内中式汉堡测评！！（附热量）

汉堡爱好者快冲！更适合中国胃的汉堡测评来啦！ 谁说只有西式汉堡好吃，个人觉得中式汉堡更香！塔斯汀你也是出息了，竟然出行业白皮书了！ 手擀现烤的汉堡饼皮，薄薄一层上面铺满了黑芝麻，吃起来特别劲道，汉堡里的酱料也更有中国味道！ 吃了无数次塔斯汀了！一人食只要10r+起，又便宜还好吃！穷鬼超爱！！ 替你们总结了点单攻略和热量测评，热量不超过500大卡的4款汉堡，✂️脂期也能放心冲： 1️⃣香辣鸡腿堡（🔥≈410kcal） 经典！招牌！一整块厚实的鸡腿肉，酥脆的炸鸡外皮，里面的鸡肉鲜嫩多汁，香辣口的吃起来很满足，去酱约350大卡左右，搭配冬日热饮紫玉红枣黑米浆，这一顿很治愈很满足！ 2️⃣培根煎蛋堡（🔥≈465kcal） 里面的是我爱的煎蛋🍳➕培根🥓的搭配，里面的蔬菜紫甘蓝也很清新提味，早中晚都可以吃，推荐搭配荆楚尖叫鸡翅尖和无糖冰柠可乐，一顿热量500多大卡吃的很撑hhh！！ 3️⃣孜然菌菇牛肉堡（🔥≈495kcal） 一整个厚实的大片黑椒牛肉饼和鲜香的菌菇，中式风味yyds，牛肉弹嫩多汁，再加上韧性十足的汉堡饼皮，真的很香很好吃！！去酱热量更低哦！ 4️⃣藤椒鸡腿堡（🔥≈450kcal） 藤椒风味十足，入口就是呢种椒麻的味道，鸡肉很嫩，喜欢藤椒味儿的姐妹👭肯定会爱，建议搭配塔塔鸡块和望春山楂乌梅汁，解腻又饱腹！