到了这个年纪，优先考虑补阳来调理身体，一般都没错。 中医常说，有阳者生。肾阳的消耗不单单跟欲有关，熬夜、操心、劳累都会损害肾阳。阳气最难补的是肾中的真阳，要么补不进去，要么一补就上火，其实就是水火不容。肾主水，阳是火，自古水火不相容。 ①舌苔如果是白茫茫的，舌头肥厚，舌头根凹陷，开裂，这属于是很常见的肾阳虚，这种就很容易补不上，肾水多，阳攻不下，这时候有一个中药叫”锁阳“，就可以把阳气保护起来，不被肾水浇灭，一点点的补进去。 ②舌苔是黄厚的，尤其越往舌根处越厚，经常失眠，也是肾阳虚，而且有上火的情况属于阳虚水湿不化，是水湿内郁之假热。补阳肯定更上火。 或者是有的人吃补阳的药，感觉身体很舒服暖暖的，一停药就又被打回原形，都是因为阳气没进入到肾里面。这种情况需要引火归元。想一个办法让阳气引向肾脏里面，而不是围着肾溜走一圈，又浮在上面变成火。
