深扒4款叶黄素！到底哪个才是护眼好搭子！

鹅子每天放学回家就抱着平板，不控制时间的话，动画片能一直看下去。怕他跟队友一样近视👓，每天都会严格控制他的盯屏时间，还会带他去户外玩一玩。 - 此外，麻麻们都知道，人体无法自身合成叶黄素，但平时用眼会损耗叶黄素，额外补充还是挺重要的。那么叶黄素怎么选呢？今天深扒崽崽吃过的4款叶黄素，分享下我的经验。 - 儿童叶黄素怎么选？ ✅核心成分 叶黄素、玉米黄质、Meso-玉米黄质是黄斑区的主要成分，分别对应黄斑区的内环、外环和核心区，都很重要。同时注意叶黄素和玉米黄质比例是否为5:1，与视网膜一致更好吸收。 ✅看复配 除了以上3种成分，还应看看是否含有其他护眼成分，如花青素、维生素A等。它们可以滋润👀，减少近距离用眼带来的压力。 ✅看含量 每天摄取适量叶黄素即可，过量补充可能会加重代谢负担。儿童每日摄入5-10mg的叶黄素就足以满足身体需求。 ✅配料表 选择成分干净，不含糖、防腐剂、明胶、色素等添加剂的，避免不必要的健康风险。 ✅看包装 叶黄素容易受到光、热和空气的影响，优选独立包装可以防止失活，也方便储存携带 。 - 具体参数可以参考图片，麻麻们可以根据宝宝需求去选。我们家吃来吃去最后选择的是inne蓝光盾叶黄素，它的叶黄素升级到了5mg一粒！和玉米黄质还有meso-玉米黄质一起稳稳地保护好娃的小眼睛。还特别添加了BlingLife眼力素，里面花青素升级到了18种！还多了一种莓果提取物马基莓，能帮助缓解眼部的疲劳感，让小眼睛布灵布灵的。关键是加量不加价！ - 配料表也很干净，0糖0明胶0防腐剂0香精0色素，不用担心任何健康风险。吃起来是酸酸甜甜的蓝莓味（蓝莓emoji)，别说鹅子喜欢了，我都忍不住吃一颗。独立包装出门便携也方便。家长们记得护眼要从小做起哦。