户外瑜伽了解下
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被七百多万人看过的空中瑜伽拍摄过程分享
绍元爱吃菜
2025-04-03 15:07:12
瑜伽吊床（一般瑜伽馆都有）穿着紧身瑜伽裤 配浅色瑜伽背心，最好是戴一副半指手套，头发用发抓夹起来避免头发缠住，拍摄时间最好是下午16:00阳光充足的时候～
站在吊床的后侧，右膝盖跪姿进入吊床，双手抓住最前端的布，左脚进入吊床，俯卧在吊床里，双腿伸直绷脚，翘臀让身体有一个曲线，原视频本人号：赵老师为何这样。
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