职场｜选对营养搭子🥛左手事业右手带娃

很多年轻职场妈妈会问我，怎么平衡家庭和事业🤔 她们羡慕我，有自己的事业，还把小孩培养好。 其实，超能职场妈妈看似光鲜的外衣下，是有时候方案改到凌晨两点，却还要给孩子做早餐的疲惫。是在工作里受了天大的压力，也要给孩子最温柔一面的隐忍😇 有时候身体也会遭不住，感冒更是家常便饭，直到体检报告敲响警钟🚨我才意识到以牺牲身体健康为代价的连轴转不可取 是时候把身体的养护放在家庭和事业之前了❗ 给大家分享几个我养身的小tips~ 1️⃣注意日常营养补充，从“吃”上下功夫🍚 数据显示：67%职场妈妈存在营养缺口（《中国女性营养白皮书》） 把最好的留给孩子，自己却喝着超市临期牛奶。 其实职场妈妈更需要额外的营养补充，像我就一直有在喝功效奶粉来养护身体。 ✅这个a2紫吨吨自护力成人奶粉，是我一直回购的一款营养补充奶粉。 它的奶源是来自新西兰黄金奶源带的纯正a2源乳。只含A2型蛋白质，比普通蛋白质更加亲和肠胃好吸收。还贴心的添加了“奶中软黄金”乳铁蛋白。要知道每50000L牛奶中才能提取出1kg的乳铁蛋白。这可是婴粉中才肯添加的珍稀成分。而a2自护力每100g就添加了100mg，这实力不用我多说了吧❗️ a2源乳搭配鼎配含量乳铁蛋白，两大身体保镖养护身体，身体状态直接更上一层楼了，上高中的女儿也会和我一起喝来养护身体🥰 而且蛋白质和钙含量也hin能打，每100g就含有830mg的钙和24.3g的蛋白质。还有VA,B6,C,D,锌等多维营养素。每天两杯，直接把一天所需要的营养成分都补齐了。太适合我这种忙碌的职场妈妈了。低GI认证，控糖期也能放心喝。营养足了，身体才不出问题，才能家庭事业两手抓~👏 2️⃣拒绝24小时完美人设，把自我充电写进日程📅 别再用全能妈妈绑架自己。对待孩子精益求精，对待自己敷衍糊弄。 每天给自己留10分钟充电时间：一杯奶粉+晨间冥想，比起早贪黑伺候娃更有帮助。 3️⃣拒绝隐形家务，学会解放双手🙌 拒绝家务琐事亲力亲为。身份在职场和妈妈间切换，内心觉得女性应该承担大部分家务是不对的。有研究表明花钱购买服务可以让你的幸福指数更高。 40岁后我更能意识到，职场妈妈不是功勋也不是枷锁，只是一个普通的身份，更需要关注自身的健康💖。 选定A2型蛋白认准a2a2紫吨吨自护力成人奶粉a2a2紫吨吨职场妈妈