不是饥饿但总想吃东西，并且不受控制 想吃东西大概可以分为馋跟饥饿，饥饿是进食的唯一原因。 但是导致馋的原因有很多，馋的背后可能是各种情绪，比如工作压力、人际关系压力、亲人之间的压力、物质压力，这些都会形成嘴馋的一种形式体现出来。不是常说没什么是吃一顿解决不了的，其实是真的解决不了，就像是治标不治本一样，过段时间这个问题又会重新出现。 更深一层的就是内在的恐惧，这些因素激活了我们内在的恐惧，需要用外物来弥补自己内在的恐惧。 更深一层的其实就是我们肾经虚了，恐伤肾，如果每次有压力都是馋，其他四脏中你的脾是最弱的，肾虚守不住脾，脾自己也内守不住，只要有恐惧的因素产生就会想吃东西就会馋。 其实我们可以直面问题，真正地解决问题，直面问题不再问题上再创造新的问题，比起用吃来掩盖问题好的多，因为吃多了真的伤脾。脾运化不了，是真正地让身体感受到不舒服，肚子周围会有疼痛感，是真的痛啊。 改善手脚冰凉 最理想的体型 不吃会心情不好 吃可以释放情绪 如何消化情绪 消化情绪时间
