谷雨到，吃对食材才能接住整个春天的福气！春夏交替的关键节点就在今天，湿气重、温差大，老一辈传下的“四吃四忌口”藏着大智慧！顺应节气调整饮食，才能精神抖擞入夏！ 香椿嫩得能掐出水，维生素C比橘子高3倍，和鸡蛋一炒香满屋！菠菜根红叶绿，铁含量是番茄十倍，凉拌麻酱清爽又补血。豆芽促消化，鲫鱼汤鲜掉眉毛，这四样简直是老天爷送的养生大礼！ 辛辣油腻生冷酸，这季节碰多了就是给身体添堵！湿气缠身、脾胃闹脾气，哪还有力气拼生活？老传统能传千年，背后全是顺应天时的科学道理！ 评论区快晒晒你家谷雨必吃菜！是香椿炒蛋还是菠菜猪肝汤？让传统智慧代代传，吃出健康中国味！
