【减肥成功者每天都做3件事】根据对减肥成功人士的调查,研究人员发现他们的成功与每

明寿搞笑 2025-04-21 19:17:32

【减肥成功者每天都做3件事】根据对减肥成功人士的调查,研究人员发现他们的成功与每天做三件事有关:①每天吃早饭。早餐吃得多,会增加人体能量消耗。②每天称体重。发现体重增加,立即通过饮食、运动控制。③每天运动一小时。减肥结合运动很重要。运动专家还给出普拉提

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