咱们女人有力量！
佳佳说健身
2025-04-23 15:24:26
肌肉线条就是最好看的！[坏笑R]
今日运动跟练🏋🏻（图10）
☺️帕梅拉5min热身
💪Caroline Girvan15min肩部训练
💪Caroline Girvan40min背部+手臂训练
💪Growingannanas24min全身HIIT训练
🧘🏻♀️帕梅拉10min全身拉伸
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今日饮食🍽️
早餐：贝果+鸡蛋+🫐+咖啡
午餐：滑蛋牛肉饭+青菜
晚餐：还没吃～[坏笑R]
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