在黄执中老师那里听到了一句振聋发聩的话：“一个对你完全没有用的缺点是留不在你身上的。”
起因是有人提问说自己总是下意识把自己喜欢的东西让给别人，即使是牺牲自己的感受，应该怎么办？
黄执中说：“我以前听过一个词非常有启发，叫生存策略。你习惯借由照顾自己的感受来保护自己——有些人的生存策略就是这样，他会觉得如果我明白讲出自己想要什么，会有不安全感。他最安全的方法就是，希望大家都能得到自己想要的，这一刻他最有安全感。
“我相信你的个性这部分给你带来的困扰，它一定在其他部分给你带来一些你早已习惯的优势。你可能在朋友当中是一个温和的、被人喜爱的人，这就是好处。除非顾及别人的情绪只会带来侮辱、轻蔑、心碎，那你都不用问，早就不用这个策略了。
“一个完全对你没有用的缺点是留不在你身上的，你的缺点一定给你带来过好处，完全对你没用的缺点你自个儿都留不下来。”
我突然意识到，每个人身上的特质，其实都是在帮助他活下来。“内向”可能是因为他曾经生活在充满争吵的环境里，沉默意味着安全；“高敏感”可能是在不稳定的环境里学会察言观色的本领……“脆弱”的人活不下来，每种坚强的样子长得都不一样。
我们都有自己应对世界的方式，而它们的代价，就是我们身上这些所谓的不完美。
