上班不如上山｜夜爬泰山怒掉2斤！

有一种紧迫感，叫国家喊你减肥！ 每天久坐躺平、奶茶外卖不仅囤积脂肪还危害健康！ 不如趁假期来一场酣畅淋漓的泰山夜爬 一夜暴走9公里，怒甩2斤肉，还能看绝美日出 小小泰山和脂肪，都轻松拿捏～ · 🚗 交通 来爬泰山，可以坐高铁🚄到泰安站下，也可以坐火车🚂到泰山站下 泰安站出来有直达公交但末班车只到19:30，来得晚可以打车，路程上泰安站会比泰山站远 · ⛰️红门夜爬线 📍 红门→中天门→十八盘→南天门→玉皇顶 ⏰ 全程大约9.5公里，爬完大概需要5-6h，可以根据日出时间倒推出发时间 · 1️⃣ 红门→中天门 起点有卖登山杖，挑便宜的就行，手电筒不需要 虽然刚开始没什么难度，但一定记得控制好节奏，避免到后期没力气 2️⃣ 中天门→十八盘 十八盘会驯服每一个嘴硬的人，坡度几乎垂直，一定要抓紧扶手❗️ 这段体力跟不上的别逞强，路边休息一会再爬！ 3️⃣ 十八盘→南天门 往上走有两条岔路口，直走大路直通南天门，右转小路环境一般不推荐 抓紧时间通过这段，不然早上日出真的会被挤到怀疑人生！ 4️⃣ 南天门→玉皇顶 穿过碧霞祠往前走就到瞻鲁台，这里是看日出的好位置，早点来占位！！ 看完日出可以去最高峰玉皇顶和“五块钱同款”五岳独尊石碑打个卡 5⃣️ 返程 下山赶紧去南天门坐索道，晚了排长队！下来到中天门再坐公交到天外村 · ⚠️ 提醒 1️⃣ 一定要穿舒服的鞋子和厚一点的袜子！！ 2️⃣ 山上一路卖补给的很多，不用带太多减少负重，但是山顶物价比较贵 3️⃣ 现在这个天气一件带内胆的冲锋衣再加一件短袖差不多， 山顶会比较冷 5⃣️ 想看日出记得要提前看好天气！！前天晚上下雨第二天很可能看到云海 · 🏨 住宿推荐 来爬山，住宿选对位置真的很重要，能省出大把时间和精力好好爬山，爬完又能快速休整 推荐「花筑·泰山泰佑福山居民宿」 最大的优点：放下行李就上山，下山不绕路直达‼️步行至红门登山口9min，天外村缆车登山口8min 爬累了还能来餐厅吃地道鲁菜补充能量，特聘厨师做的口味包正宗！别贪吃太多！！ 泰山 夜爬泰山 泰山日出 国家喊你减肥 爬泰山 五一去哪玩 花筑 花筑奢 半价住花筑