如果你经常这样练，气色就会非常的好。
这个方法是师父教我的保住气方法，大家都可以用起来。
没事的时候，不说话的时候，可以用我们的舌头抵住上膛，用鼻子平缓的去呼吸。
这样会让我们的气在我们的体内形成一个舒缓的循环。
如果你经常练，就会有一种贵人之相。
你仔细去观察一下那些高贵的人，他们看起来都气定神闲。这都是在日常生活当中不断练习出来的。
如果你们善于观察，很多几个月内的小孩，他们都是这样做的。
小孩抵抗风险的能力差，可能是造物主给小孩的一种恩惠吧。
都收藏起来吧，从今天开始起，刻意的去练习起来。
三两天可能看不到什么效果，你会感受到说话都不再有气无力了。
