1.最好的养生是什么？不是注重饮食，也不是适量运动，而是尽量不和人交往和说话。 即使和别人在一起时，也要少说、多听,尽量不提建议和意见,不对别人评头论足。 以前总觉得养生得顿顿吃营养餐、天天跑五公里，直到被职场PUA和亲戚八卦折腾到整夜失眠，才发现——最好的养生是什么？不是注重饮食，也不是适量运动，而是尽量不和人交往和说话。 上周同学聚会，刚坐下就有人问我"怎么还不生二胎""你老公工资是不是又涨了"，我笑着低头扒拉菜，心里却直犯怵。现在的我学会了，就算推脱不掉社交，也绝不主动发表看法。同事吐槽领导，我就嗯嗯点头；亲戚催婚，我就笑着说"再等等"。把那些争辩的力气省下，回家泡个热水脚，比什么都舒坦。 最治愈的还是周末独处的时光。关上手机，给自己煮碗清汤面，听听老歌，连发呆都觉得惬意。以前总怕被说不合群，现在才明白，减少无效社交，守住自己的情绪小天地，才是最实在的养生。毕竟啊，少生点闷气，可比吃十副补药都管用！
1.最好的养生是什么？不是注重饮食，也不是适量运动，而是尽量不和人交往和说话。
开开心心过每一天
2025-04-28 10:30:17
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