尽可能认真地按照自己的步伐 对我来说有点着急的有氧踏步训练,脚都还没有站稳就换了

赵大喜悦 2025-04-30 09:46:58

尽可能认真地按照自己的步伐 对我来说有点着急的有氧踏步训练,脚都还没有站稳就换了,跟不上节奏就换成自己的节奏,按照自己的步伐来执行。 跟不上那就自动切换成自己的节奏这才是最适合我自己的。 改善手脚冰凉秀出自身身材 女生也要健身 塑美好身材 健身臭美 爱健身更爱自由

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