在朗园Station森林浴了🌳
以前我只是莫名感觉到在公园里慢慢走超过2个小时，那些鸟鸣、树的沙沙声、风声，让人精力特别充沛。我还会特别愿意捡一个小木棍，也没什么理由，就感觉算是个小孩证明吧，因为长大以后这么做的机会太少了[笑cry]
直到最近我发现原来早在1982年，日本为了减轻城市生活和工作的压力，在当时就明确提出了“森林浴”这个概念，呼吁大家走进大自然去放松身心🌳。甚至还在长野举办了第一次森林浴大会！
后面更是有研究表明，森林浴不仅仅是让我们感觉放松那么简单，而是大自然的声音、空气、植物的精气都能通过“负离子”等自然成分影响我们的大脑，缓解压力、提升免疫力，甚至改善睡眠质量。所以放下手机，摸摸树皮，透过阳光看不同叶子的绿色和形状，是真的能不知不觉中调整自己的身心状态。到后面，这种活动不仅传遍了日本，随着越来越多的科学研究，这个简单的体验也逐渐被证明是一种有效的疗愈方法✨
北京的话，朗园真的不错！它跟将台公园连在一起，要吃有吃要喝有喝、咖啡、简餐、篮球、桨板、复古&中古小店一应俱全～约喜欢的朋友去能过上非常chill的一天，最近中央车站还在举办手工集市也挺值得一逛滴
