同事花了1500多块，从泰山回来后，才突然明白的16件事儿:
1、夜爬泰山一定要带够保暖衣物 山顶凌晨气温接近0℃，山风裹挟雾气吹透单薄外套，同行游客裹着租来的军大衣瑟瑟发抖，才明白“夏装+冲锋衣”是最低配置。
2、登山杖千万别省。 十八盘的台阶近乎垂直，连续攀爬两小时后膝盖酸胀，看到有人用登山杖借力轻松超过，才知道这20块钱能救命。
3、别轻信山脚“半小时登顶”的鬼话。 实际全程匀速攀爬至少4小时，体力不支的同事在中天门瘫坐半小时，才赶上日出。
4、水不用背太多。 沿途每隔200米就有补给点，虽然越往上越贵，但负重爬山比多花几块钱更痛苦。
5、手电筒或头灯必备。 夜爬路线照明有限，同行女生因手机没电摔了一跤，膝盖擦破一大块皮。
6、充电宝充满电。 山顶看日出时，半数游客手机电量告急，租充电宝要30元/天，还供不应求。
7、别穿新鞋爬山。 新鞋磨脚，同事下山时脚后跟全是水泡，只能一瘸一拐挪到山脚。
8、千万别在十八盘前吃饱。 陡峭台阶让人胃部上涌，同行男生刚吃完泡面就吐了，浪费又狼狈。
9、日出时间要提前查。 有人按攻略凌晨3点出发，结果错过日出，在山顶吹了1小时冷风。
10、别背太多零食。 运动时食欲下降，同事背的5根火腿肠，最后全成了负重。
11、索道票提前买。 下山时排队2小时，现场购票还因网络卡顿多等半小时。
12、雨衣比雨伞实用。 山顶风大，雨伞根本撑不住，雨衣能防风挡雾，还能当坐垫。
13、别在山顶高价买纪念品。 山脚小店同款泰山石便宜60%，同事下山后肠子都悔青了。
14、护膝对膝盖不好的人是刚需。 下山时膝盖承受巨大压力，没戴护膝的同事第二天根本下不了床。
15、别轻信“抄近道”。 同事跟着路人走野路，结果迷路多花1小时，还差点摔下陡坡。
16、一定要拉伸！ 第二天浑身酸痛的同事，看着会拉伸的同伴活蹦乱跳，才知道运动后放松多重要。
泰山归来方知，这趟旅程恰似一面明镜：映照出体能的真实短板，也折射出生活的处世之道。年轻时总爱逞能，如今才懂得敬畏自然、重视细节的重要性。那些因准备不足吃的亏，都成了30+独有的成长勋章。往后再赴山川之约，定要卸下多余的包袱，以从容的心态做好规划，让征服高峰的过程，真正成为一场愉悦身心的修行。
