专家提醒模仿吴艳妮核心挑战风险高吴艳妮在社交媒体发起的“核心力量挑战”风靡全网，

专家提醒模仿吴艳妮核心挑战风险高吴艳妮在社交媒体发起的“核心力量挑战”风靡全网，她双手后背、仅靠核心力量前倾与地面平行的高难度动作惊艳众人，吸引大量网友跟风尝试。然而，多位运动医学专家紧急发声，警示模仿该挑战风险极高。这一动作属于爆发性核心训练，对核心肌群力量要求远超普通训练，需承受超过体重1.5倍的剪切力，肌肉激活强度是平板支撑的3倍。对于缺乏专业训练和核心基础薄弱的普通人而言，强行模仿极易引发岔气、腰肌劳损，甚至导致腰椎骨折。数据显示，挑战走红后的48小时内，因核心训练受伤的门诊量激增40%，不少人因错误发力造成腰椎间盘突出等损伤。吴艳妮本人及教练团队均强调安全第一，专家也建议大众从“虎式”“蟹式伸展”等基础动作循序渐进训练核心，切勿盲目跟风，避免因高难度动作造成不可逆的身体伤害。