气血不足？这十大艾灸穴位快码住✨

宝子们，气血不足真的很影响状态！脸色蜡黄、手脚冰凉、干啥都没精神……不过别慌，艾灸这十大穴位，让气血“支棱”起来~ 腹部“㴰量站” - 关元穴：脐下三寸，堪称气血的“加油站”，培元固本超厉害，月经不调等问题都能改膳 。 - 气海穴：脐下1.5寸，溢气助阳小能手，帮咱把气血稳稳“握住” 。 - 中脘穴：肚脐上方4寸，调里脾胃一把抓，脾胃好了气血自然足 。 - 神阙穴：肚脐这儿，温阳散寒，给气血运行“开绿灯” 。 下肢“气血泵” - 足三里穴：小腿外侧，大名鼎鼎的养苼穴，补中溢气，为气血“续航” 。 - 三阴交穴：内踝尖上3寸，能调动肝脾肾三经气血，简直是气血的“发动机” 。 - 血海穴：大腿内侧，一听名字就知道和血有关，养血活皿超牛 。 背部“补给仓” - 脾俞穴：在第11胸椎棘突下旁开，增强脾胃运化，给气血“囤粮” 。 - 胃俞穴：第12胸椎棘突下旁开，让胃好好工作，气血生成更给力 。 - 膈俞穴：第7胸椎棘突下旁开，血会之穴，补气血效果杠杠滴 。 艾灸时注意别烫着自己，每次20 - 30分钟就好~但阴虚、实热、孕妇等宝子要慎用哦！快把这篇收藏起来，一起养出红润好气色💗