孩子厌学躺平， 建议父母抄写： [正念祈祷文] 具体格式无明确要求。 内容文字需要你整理， 近期期望达成的目标： 自己做到不好期望达成的状态； 对孩子近期的目标愿望。 你可以在网上找一段， 贴近自己实际情况的， 实在找不到， 在我文章里面找《父母规》， 摘抄里面的部分段落也可。 有几个操作注意要点： 1.每日抄（诵）3遍以上； 2.有负面情绪的时候抄（诵）； 3.心不静时抄（诵），直到心情平静； 4.坚持抄（诵），直到目标达成； 5.反复抄（诵），不要轻易中断。 信则灵，不信则不灵， 听起来很玄学， 其实来源脑科学。
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