碎片化运动也能续命！顶刊最新研究，每天仅5分钟，或可降低心脏病、心血管死亡、全因死亡风险
近日，悉尼大学的研究人员在《美国心脏协会》旗舰期刊" Circulation "上发表了一篇题为" Dose Response of Incidental Physical Activity Against Cardiovascular Events and Mortality "的研究论文。
研究显示，短暂的偶然性运动也能续命，每天仅4.6分钟剧烈强度的偶然性运动，与主要不良心血管事件、心血管疾病死亡率和全因死亡率分别降低25%、38%、24%相关。
