沙溢瘦了，我忍了 贾玲瘦了，我忍了 杨天真瘦了，我真破防了！ 看着人家逆袭，再摸摸自己的小肚子，减肥难难于登天啊！ 身体亮起胰岛素抵抗、重度脂肪肝、多囊卵巢综合征的红灯，医生每次见我都催着问体重变化，可带娃累、易饿、找不到喜欢的运动方式，体重就是雷打不动。 其实明白管住嘴迈开腿的道理，但真实践起来，每一步都像在跟自己较劲。减肥不该是痛苦的自我消耗，或许得从找到适合自己的节奏开始。 屏幕前正在减肥或减肥成功的，分享下经验呢!！
沙溢瘦了，我忍了 贾玲瘦了，我忍了 杨天真瘦了，我真破防了！ 看着人家逆袭
娱乐扒团
2025-05-17 16:47:06
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王琴
坚持每天跳绳500，于家务40分钟，夜走2-4公里，体重基本维持，不用过分维持饮食。