【10大抗抑郁植物性食物】哈佛研究证实，富含叶酸、镁、抗氧化剂的植物性食物可降低

素食营养叔叔叔 2025-05-19 14:28:42

【10大抗抑郁植物性食物】哈佛研究证实，富含叶酸、镁、抗氧化剂的植物性食物可降低抑郁风险达40%，而超加工食品、高糖高脂饮食会通过肠道炎症加剧情绪问题。

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