陈意涵：“我好像是20几岁开始跑步，因为我有一天失恋了，然后我不知道要干嘛，我觉

花开长成瓜 2025-05-23 07:30:39

陈意涵：“我好像是20几岁开始跑步，因为我有一天失恋了，然后我不知道要干嘛，我觉得时间好多，我就开始每天出去跑一公里，第二天增加一公里，再增加一公里，就这样子有一天我就跑了17公里，然后那17公里我就全身都是汗，大汗淋漓躺在草地上，我发现失恋好像也没什么了不起的，我就习惯了跑步，然后后来还参加了马拉松” 陈意涵真的好自律呀，元气满满，竟然一直坚持跑步，还跑马拉松。 确实生活有不顺心的事，跑步会分泌多巴胺，让汗水带走一切烦恼！ 当你体验过释放的快感之后，很舒服，你就会一直动下去！

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