在山东省的一座小村庄里，有一位身份特殊的老者，他的名字叫杨明运。

他不仅是当地人口中的传奇，更是人类寿命的一个奇迹。

据传闻，他生于清朝光绪23年，一直活到2014年，见证了三个世纪的时代变迁。

究竟，这位山东最长寿男寿星杨明运是如何做到长寿如此？在他漫长的生命中，又见证了怎样的历史变迁？

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童年经历锻炼身心

2014年之前，每年，街道的工作人员都会前来探望杨老人。虚岁已经117岁的老人听力已经大不如前，一般人的话语已经听不清了。

尽管那时的杨老人略显疲惫，耳朵也已不再灵敏，但老人的心智依旧清晰：他依然记得，自己是是光绪年间生的。

出生于光绪23年，杨明运便经历了一段艰苦的童年。生活的困难迫使他在13岁那年便开始到当地的寺庙当童工，给寺庙做一些杂事。

在古朴庄严的寺庙里，清晨的第一缕阳光透过纱帐轻轻洒下，照亮了庙堂的一隅。

在这神圣而安宁的场所里，一群和尚们早早便端坐在禅房之中。

杨明运静静地站在一旁，他的目光落在一位年长的和尚身上。

这位和尚闭目凝神，全身仿佛随着某种节奏轻轻摇晃，仿佛在模仿山间波涛的起伏，海洋的波浪般起伏不定。

这奇特的功夫引起了小孩子的兴趣，杨明运紧紧盯着他，有模有样的学着端坐在一旁，模仿着老和尚的动作，渐渐地，他也开始感受到了一种神奇的力量在身体内流动。

此外，在寺庙时期他还跟随一位老和尚学会了穴位按摩。

从那以后，杨明运每天早晚各做一次“摇山晃海功”和穴位按摩，每次半小时。

不管日子有多忙，他从未间断过这项锻炼，直到年岁渐长，行动实在不便时才停止。

寺庙的经历不仅磨练了他的心态，使其保持乐观豁达，还锻炼了他的身体，让他保持健康活力。

这或许成为了杨明运长寿的秘诀之一。

时间飞逝，少年已经成人离开寺庙。

在烟台海港码头上，一片繁忙的景象。人群来来往往，货物被来往的船只装卸着，嘈杂的吆喝声与船舶的轰鸣声交织在一起。

26岁的杨明运，跟随着父亲在这片码头上当起了搬运工人。每天，他们都要背负着沉重的货物，穿梭在码头上，忙碌而辛苦。

然而，杨明运却总是能在苦中寻乐。在那个娱乐还很单一的年代，晚上下班后去听说书人讲故事，成了他最大的业余爱好。

杨明运不识字，但记忆力极好，一个故事听过几遍，便能完整的复述出来。

三国水浒里的名场面，他都能从头讲到尾。

有时在工厂里与工友聊天，或者是遇见周围的小孩子，杨明运总能来上一段，引得众人哈哈大笑。

30岁时，杨明运结了婚，却没有生育儿女。然而，没有子女并没有让夫妻两人感到孤独。

从小到大，侄子杨玉兴便和杨明运生活在一起，杨明运早已将杨玉兴视为自己的亲生儿子。

杨明运的妻子也是他生命中不可或缺的一部分，给他无限的理解与支持，夫妻二人省吃俭用，全力供养杨玉兴的生活。

侄子杨玉兴结婚后，与妻子共同育有四个可爱的儿女，家里人多了，也变得热闹起来。

尽管生活并不容易，杨明运夫妻却一直在背后默默支持着他们。

杨玉兴的家庭得到了杨明运夫妻的许多帮助和支持，而他们的四个孩子也都是在老人家的关爱下茁壮成长。

杨明运是一个豁达而单纯的人，处事从容，乐天知命。

杨明运不爱生气，做工人的时候，就从未与工友发生过口角，结婚后夫妻更是没有过一次红脸。

杨明运全家多次搬迁，但与邻居从未有过口角，对晚辈也不发脾气，每天都充满着笑声。

在他看来，生活中得任何烦恼都是小事，一家人一起努力，没有什么不能解决的。

无儿无女家庭和睦

1957年，杨明运从烟台面粉厂退休，退休后老人的时间变得更加充裕，而他不曾懈怠，更加重视身体锻炼。

在家闲不住，老人即便是在房间里溜达着，也会进行晃动起自己的全身，松松胳膊，甩甩腿扭扭腰，以保持身体的柔韧性和活力。

从小亲近自然，经历了旧时代的老人用不惯如今的娱乐设施。比起看电视听广播，杨明运更喜欢到户外爬山、听涛、观赏美景，有时候甚至会为此走上几十里的路程。

杨明运不怎么看电视节目，却唯独对新闻联播情有独钟。每当太阳西下，家中一片宁静，老人便会轻轻地按下电视机的开关。

随着电视屏幕亮起，一个个新闻画面逐渐展现，老人的目光也跟随着屏幕上的画面移动。

他关注着国家大事，感受着也感叹着方方面面的发展变化。

经历了一个世纪的风雨沧桑，他亲眼见证了祖国从贫瘠落后到繁荣昌盛的转变，每一个壮举都让他心生感慨。

站在电视机前，他的目光穿透了屏幕，似乎穿越了时空，回到了那个曾经的年代。

他回想起年轻时的艰辛与苦楚，那时候的国家贫困落后，人们生活艰难，充满了无奈与忧愁。

然而，如今的情景完全不同，他目睹着一个崭新的国家在历史的舞台上崛起，各行各业蓬勃发展，科技日新月异，人民生活水平不断提高。

在他的记忆中，从前那些看似遥不可及的梦想，如今却一个个成为了现实。

无论是航天探索、高铁建设，还是人人富裕，人人共享，那些曾经想都不敢想的事情，如今却已经成为了生活的常态。

他感叹着时代的变迁，心中充满了对祖国的自豪和敬佩。

真是今时不同往日，自己小时候没有机会读书，而如今家里已经有两个大学生，还有两个高中生。

孩子们越来越聪明，见过世面，也更有出息。自己退休时每月只有20块不到的养老金，而如今每月却能拿700多，甚至还有国家给的额外补贴。

日子越过越红火，全家人也开心，或许是受了杨明运的影响，一家人总是和和睦睦的，还多次被评为五好家庭。

为了不让自己闲下来，杨明运还主动找到街道办，当上了小区的治安管理员，平时看管自行车辆，维持小区秩序，还能和小区里的邻居们说上话。

尽管已经一把年纪，杨明运对工作认真负责，还多次被市公安局评为先进个人。

直到年近九十，家人觉得杨明运实在该歇歇了，极力劝说下他才辞去了工作。

生活规律安度晚年

杨明运就是这样，尽管年事已高，能自己动手的事情，从不麻烦家里人。

几十年来，杨明运生活一直保持着自己的规律，到点起床，到点睡觉，保证充足的睡眠时间。

午后的阳光透过窗户洒在桌上，映出了温馨的氛围。桌上摆满了各式各样的菜肴，荤素搭配，丰富却不复杂。

杨明运老人并不挑食，也喜欢简单的家常菜，在他看来，那种平淡的菜肴里总透着温馨的味道。

在饭桌上，杨明运总会先喝上一口热气腾腾的汤，让胃口渐渐开启，方便食物下咽，也润滑了肠道粘膜。

然后，他会慢慢品尝每一道菜，好吃的不贪多，不喜欢的也会吃上几口，一丝不苟地品味着每一口的滋味。

杨明运偏爱肥肉，侄媳妇烧的红绕肉肥而不腻，有时杨明运配一盅小酒能和吃上二两，脸上总是笑呵呵的，也不贪杯。

此时的老人已经110多岁了，早已过了期颐之年，难免有力不从心的时刻。在杨明运老人家中，家人们对他的照顾可谓是无微不至。

当老人不慎在卫生间摔倒，不能动弹的时候，家人们立刻行动起来。

吕玉珍作为老人的侄媳，一直默默地守候在病床旁寸步不离，给老人喂食喂水，照料得无微不至。

当时杨明运一连打了一个多星期的吊瓶，她几乎一步也没离开过。

尽管老人的伤势恢复后，腿脚不再像以前那样灵活，家人们却并没有因此嫌弃。

吕玉珍每天都要给老人按摩腿部，还用热毛巾敷，帮助他恢复。尽管医生也说杨明运这么大的年纪，想要再起来行走已经没什么可能。

但在家人的精心照料下，老人竟然奇迹般地又能够拄着拐棍行走了。

不仅如此，在医护人员的帮助下，社区定时给老人量血压、做心电图，杨玉兴更是每天晒着老人的被子，怕影响老人的健康。

老人有时候像个老小孩，不配合检查，家人也是耐心引导，哄着老人把检查做完。

结语

2014年3月17日，山东最长寿男子杨明运离开了人世。他的一生，是一段传奇的旅程，如同一本古老而珍贵的历史书，记录着岁月的变迁，见证着时代的变革。

他长寿的秘诀并非来自什么奇特的药方，而是源自于他那乐观、坚韧的生活态度。

从年少时艰苦的工作经历，到晚年的健康锻炼，他始终坚守着对生活的热爱与执着，成为山东乃至整个国家的典范。

1.山东最长寿117岁老人：记得自己光绪年间出生——凤凰网，2013年10月14日发布

2.114岁了，杨明运老人还能吃肉喝酒——齐鲁晚报，2011年10月21日发布

3.山东男寿星杨明运辞世 走过3世纪享年117岁——凤凰网，2014年3月19日发布