心理学家加利·斯梅尔的实验揭示了一个深刻的道理：情绪是会传染的。一个乐观的人，如果和一个悲观的人待上一会儿，他的心情也可能变得沉重。坏情绪就像一种无形的病毒，它能够迅速地在人群中传播，影响着每一个人的心情。
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不与他人的怒气较劲网络上有一个小故事，让人深思。一位年轻人在街上行走，差点被一个粗鲁的司机撞到。司机不仅不道歉，反而怒气冲冲地责备年轻人。年轻人本想反击，但一通来自母亲的电话让他冷静下来，他选择了道歉并离开。
生活中，有些人就像装满负面情绪的垃圾车，四处寻找倾倒的地方。如果你选择与他们争执，最终只会两败俱伤。尼采的话提醒我们：“与恶龙缠斗过久，自身亦会变成恶龙。”因此，保持心态平和，远离负面情绪，是对自己最好的善待。
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不被他人的悲观所影响我有个朋友，她和一位总是抱怨生活的女孩合租。起初，朋友还能耐心地安慰她，但时间一长，她也开始感到生活充满了阴影。最终，她决定搬离，以保护自己的心情。
负能量的人，他们对生活的不满和悲观态度，就像是一种慢性毒药，慢慢侵蚀着周围人的情绪。我们都需要阳光，需要正能量，远离那些总是散发负能量的人，我们的生活才能更加明媚。
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不被他人的焦虑所左右社会常常给我们施加各种压力，让我们感到焦虑：年龄、职业、外貌……但这些焦虑大多来自于我们对他人期待的过度关注。一位女演员在颁奖典礼上分享了她对年龄的态度，她不为自己的皱纹感到羞愧，反而感到自豪。她的故事激励了许多人，让我们明白，每个人的生活都有自己的节奏，不必为别人的标准而焦虑。
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永远不要为别人的情绪买单我们都有自己的心理边界，这是我们与他人区别开来的重要标志。如果我们总是试图满足所有人的期待，最终只会失去自我。学会与自己和解，不再讨好所有人，是对自己最大的尊重。
白岩松曾说，我们之所以活得累，是因为我们太容易受到他人情绪的影响。一个人最明智的做法，是认识到别人的情绪与自己无关。将你的时间，用在那些真正值得的事情上。
