减脂人自制低卡饮品,狠狠的瘦了一大圈

人青青风雨 2024-05-08 14:49:38

品味这款减脂饮料,感受轻盈与活力的交织,让健康与美丽在舌尖绽放!

羽衣甘蓝椰奶:

1. 准备羽衣甘蓝 50g、卷心白 20G、香蕉半根、椰子酱一勺、酸奶 50g、牛奶 50 克、柚子一片。

2. 将所有材料放入搅拌机中,加入适量水,搅拌均匀就可以喝啦

一杯减脂饮料,为你的健康之旅助力,让脂肪悄悄离去,留下自信与魅力

柠檬乌龙茶:

1. 取一个容器,加入适量热水温锅,倒掉热水后于锅中放入茶叶,缓缓冲入热开水于锅中,闷泡 18-20min。

2. 柠檬洗净后擦干水分,削下柠檬皮,切丝后用手稍微挤压备用。

3. 取一个不锈钢锅,加入适量热水温锅,倒掉热水后,茶汤过滤至不锈钢锅中。放入柠檬皮,盖上盖子开中火,闷泡 5min。

4. 将茶汤过滤于另一容器中,加入冰块让茶汤急速冷却。

5. 分装到杯子里,加入适量冰块,放上一片柠檬做装饰。

减脂不再是难事,这款神奇的饮料助你轻松甩掉赘肉,拥抱美好身材!

桃桃乌龙冰美式:

1. 准备桃子糖浆、冰块、乌龙茶、浓缩咖啡。

2. 在杯子中加入桃子糖浆和冰块,再倒入乌龙茶。

3. 最后加入浓缩咖啡。

畅饮减脂饮料,享受清爽口感的同时,迈向健康有型的自己!

莓桃乌龙:

1. 准备莓桃乌龙茶包、水、冰块。

2. 将茶包用热水泡开,加入冰块冷却。

3. 倒入杯中就可以喝啦

告别赘肉,从这一杯减脂饮料开始,让你的生活焕发出新的光彩!

百香果气泡养乐多:

1. 将百香果、养乐多和气泡水混合在一起即可。

蜜桃乌龙美式:

1. 在透明玻璃杯中加入冰块,先倒入 60ml 水蜜桃汁,再加入 150ml 的冷萃乌龙茶。

2. 用摩卡壶萃取一份意式浓缩咖啡,将萃取好的咖啡液缓缓的淋入杯中。

减脂路上的好伙伴,这款饮料伴你一路前行,见证你的完美蜕变。

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