古天乐饮食清单曝光,每天只吃一顿饭,不吃牛肉海鲜,难怪身材好

大娱看世界 2024-04-27 09:27:10

在娱乐圈打拼,身材是一个非常重要的问题,因为要上镜好看,出镜养眼,所以很多男星女星都极力控制饮食,不让自己发福发胖,这也是他们比同龄人年轻的原因。

因为工作的特殊性,所以很多艺人都需要常年保持身材,比如刘德华,常年吃素不吃肉,而且饭量很小。

再比如一些女明星,饮食清淡,吃一口高热量食物,都觉得负罪感极重,像陈鲁豫吃饭只吃几粒米就更为夸张,总之明星们各有各的保养方法。

古天乐是大家喜欢的男演员,从艺多年,拍摄了许多经典的作品,也获得了不少的奖项,如今53岁的他依然活跃在演艺圈,只是俊俏的容颜已经老去,脸上多了些皱纹和沧桑,让人看着苍老了不少。

虽然面容不如过去,但是古天乐的身材确保养得非常好,常年没有啤酒肚,穿衣也非常的有型,堪称行走的衣架。

那么古天乐是如何保持身材不改变的呢?原因主要与他的饮食有关,古天乐每天只吃一顿饭,主要吃晚饭,而且不吃牛肉和海鲜。

但是会吃一些炸鸡,鱼蛋粉,薄饼等,就算拍戏体力跟不上,也只会喝水充饥。

之所以坚持这样的饮食方式,是因为古天乐认为不能暴饮暴食,常常断食对身体健康有帮助,不得不说古天乐的饮食方法还是挺奇特的。一般人不能轻易模仿。

因为古天乐这样的方式已经坚持了十几年,所以对他来说很是舒适,这或许也是他十几年如一日身材好的原因。

不过这样的方式对普通人来说并不是太合适,因为摄入的食物真的太少了,而且没有很好的营养搭配,容易导致能量缺失,无法满足身体需要,所以建议普通人不要效仿。

明星们因为有大量的物质做基础,所以能轻而易举的做一些常人不能做到的事情,而且他们因为工作需要,对身材的胖瘦要求极为苛刻。

像黄晓明增肥十几斤就是为了拍摄新作品,还有秦昊为了新戏减肥很多斤等等,都是为了个人事业的发展,普通人只要保持基本的健康调养,做到吃喝有度,营养均衡就可以了。

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