猪身上的“最强健”器官,可补心、安神食用能增强体质,知道吗?

迟暮念张 2024-05-15 19:07:09

这个神奇的器官就是猪心。在中医养生理论中,猪心被视为滋阴补血、养心安神的珍贵食材。富含丰富的蛋白质、维生素B和矿物质,猪心不仅有助于提高身体的免疫力,还能够促进血液循环,改善心血管健康。

虽然猪心营养丰富,但由于其味道较重,烹饪时需要搭配适当的调料和烹饪方法,才能使其味道更加鲜美。烤、炖、煮等方式都是常见的烹饪方法,可以根据个人口味和喜好进行选择。

爆炒猪心

第一步:猪心清理干净泡去血水,切片。

第二步:锅中烧水猪心冷水下锅焯水,焯水后捞出温水洗净,炒锅放油,油热放入葱姜蒜炒出香味。

第三步:放入猪心翻炒几下,烹入料酒,烹入生抽,翻炒均匀。

第四步:烹入老抽,放入白糖,烹入少许米醋翻炒均匀。

卤猪心

第一步:猪心用清水浸泡半小时去除血水捞出来清洗干净,清水锅放入姜煮沸,冲洗干净。

第二步:放入砂锅内,放入八角,姜,桂皮,香叶,花椒,倒入料酒,酱油,蚝油,白糖,盐。

第三步:放入清水大火烧开后小火慢煮一个小时,关火浸泡半小时。

第四步:蒜切碎,猪心切片,蘸蒜汁食用即可。

无论是炖猪心汤、卤猪心,还是猪心粥,都是将猪心的营养完全释放出来的美味佳肴。因此,适量食用猪心,可以为身体提供多种营养,增强身体健康,是夏季养生的好选择。

0 阅读:43