娱乐圈的明星如过江之鲫，多到数不胜数！但要说到娱乐圈中长红不衰的明星，相信大家心目中都已有了答案，那就是刘德华！

论实力，刘德华并不是天才演员，也不是天才歌手，但他帅气的外表和勤奋的敬业精神，让他成了娱圈中“神”一样的男人！

而一个男人常年累月在事业上奔波的时候，最重要的就是身体，尤其是男明星，不仅要身体好，精力跟得上，更要保持好体型，让外形帅气依旧，那么刘德华是怎么保持的呢？

总归都是有秘诀的，而且是需要长时间的习惯积累才可以。

日前，湾湾的营养师就曝光了刘德华的养生窍门，称有6个好习惯，让刘德华成了我们口中的不老男神！

其一；不和冷饮，只喝热饮！

实际上刘德华在30岁之前时，就跟所有的年轻人一样，喜欢喝冰水，也爱吃冰激凌，可在30岁之后，刘德华就杜绝喝冷水，只喝热水，这位营养师表示，喝热水有助于血液循环。

其二；刘德华晚上7点之后不会在吃东西，在第二天早上吃东西之前，一定要保持10个小时的空腹时间。

营养师表示，这样的轻断食状态能让肠胃减少负担，有利于脂肪燃烧！

其三；刘德华吃饭只吃七分饱，且需要细嚼慢咽，每餐都是固定的时间进食！

其四；刘德华坚持吃素食很多年了，基本上不吃大鱼大肉，只有在拍戏时才会进食少量的肌肉和乳酪！

其五；刘德华喜欢锻炼身体，坚持做有氧运动，基本上每天都会抽出30到40分钟用于锻炼！

其六；刘德华喜欢吃乳麦片，喝益生菌。

总结来说，就是刘德华非常自律，对生活和吃喝的欲望都不大，才保持了最完美的身材和精神状态！

相对来说，湾湾营养师的爆料只是哗众取宠罢了，作为“不老男神”的刘德华，吃喝习惯在网络上早就被曝出过，只是很少有人能坚持下来！

毕竟明星们的生活不太累，还有众人伺候，最重要的是各种营养品也跟得上，一般人很难做到！

对此，大家怎么看呢？欢迎留言讨论！