乘风2024里的女明星们每一次亮相都能给人新的惊艳，一群30+40+50+的女人，不管是一胎还是二胎甚至是生了三胎依然能保养得这么光彩照人，不得不佩服女明星们的保养功力，今天就给大家扒一扒浪姐们都是怎么保养的吧。
首先就是年龄最大的雪姨王琳，今年54岁的王琳保养得非常好，20年前看雪姨就像一个40岁的人， 20年后看雪姨像一个30岁不到的人，网友评论雪姨现在比依萍和如萍还要年轻了！
王琳平时非常注重保养，为了美白每天都在照灯，看手机的时候照、喝水的时候照，就连睡觉的时候都在照灯，所以她的皮肤状态非常好，除了美白平时也非常注重养生，出差都会带颈膜枪和加热艾灸垫。
其次是来自台湾的谢金燕姐姐，今年50岁的她看起来像30来岁，在她身上你不得不佩服台湾女人的保养之道，你敢相信她儿子都已经27了，完全是可以当奶奶的年纪了！
谢金燕非常的自律，只要能运动就一定会动起来，为了保持唱跳水平长期让自己保持在一个状态，所以才能在50岁还能唱跳，靠运动的方式保持年轻。
郭碧婷这些年虽然因为结婚生孩子变胖，但也一直是美的，上浪姐瘦了很多又重回颜值巅峰期，其实她之前除了胖点没有别的毛病，大家都说郭碧婷胖过但没丑过。郭碧婷很小就有保养意识，她之前上节目透露自己从16岁就开始不喝冰水了。
郭碧婷为了保持皮肤水润白皙，平时非常注重营养补充，保证充足的睡眠时间和一定的运动就一定会让你的皮肤变白，日常生活中防晒也很重要，防晒做好能减缓皮肤老化。
生完三胎归来仍是女大学生模样的苗苗在浪姐里面也算是保养有道了，网友说她是生的最多，保养最好的。
苗苗平时非常的自律，每天都会运动，哪怕带着孩子一起舞蹈室，跳舞出身的她深知运动对身材管理的作用，除了运动她的保养非常的细致，具体到身体的每一个部位，一是眼睛，都说眼睛最能体现一个人年轻与否，苗苗虽然生了三个孩子但是她的眼睛保养的非常好，没有细纹，眼神也是清透的很少女的感觉。平时非常注重睡眠时间，也勤用眼霜防止细纹的出现。
为了让脸上肌肤紧致，经常使用美容仪，美容仪能让皮肤的即时效果变得更加好，长期坚持能让皮肤紧致光滑并且减少皱纹的产生。
蔡诗芸在节目里属于话比较少，平时很低调，但是只要镜头一拍到她就能让人挪不开眼，她虽然身材不是大众追求的白又瘦，但是她有一种独特的力量、性感美。
蔡诗芸除了平时比较注重保养之外，还有一个独特的保养秘诀，那就是每天早上起来，冰水泡脸，可以帮助瘦脸、消肿还能收缩毛孔，并且效果看得见也非常的快。具体方法是脸部清洗干净之后，把脸埋在冰水中浸泡三分钟左右，时间不宜过长。这种方法适合想要快速消肿瘦脸的。
其实，女明星之所以能保养的这么好一定不是天生丽质，更多的是背后付出了很多的努力，看浪姐的宿舍生活你会发现，几乎每一个姐姐都非常的自律，她们排练结束到半夜哪怕饿了吃宵夜也是选择低热量的东西，比如黄瓜、圣女果、豆子、蓝莓，几乎每一个宿舍都在吃圣女果，因为吃这些既饱腹又不用担心长胖。
所以普通人想要保持一个好的状态，一定是少吃多动。你还想看浪姐里面谁的保养秘笈，欢迎评论区留言哦～
