郭德纲说:

“当你活到四五十岁，再回头看前半辈子的经历，你就会发现一个问题，人生的不顺，多数都是情绪带来的，身体的不好，多数都是生气带来的。

​所以说后半辈子，一定要学会不生气，学会把心放宽。”

情绪是人生最大的杀手锏，华大基因CEO尹烨就认为，坏情绪可以导致基因突变，让身体和大脑产生一些不好的变化，如果经常被坏情绪干扰，生活会一团糟糕，身体会被癌症威胁。

我老家村里的一位邻居，情绪容易出问题。和其他人发生一点小纠纷，他事后还会生闷气，不是和家人骂骂咧咧，就是端起酒杯自斟自饮，借酒浇愁。人生遇到一点不顺的事情，就一个劲的唉声叹气，牢骚满腹，一副老天爷故意和他为难的样子。

这位邻居的生活一直都不好，唯一的儿子因为脾气暴躁，又身体弱小，总是被同学欺负，敢怒不敢言，初三被诊断出抑郁症，后来退学了。其实儿子的暴躁和他的影响息息相关。

他在五十岁出头被查出肝癌，没有钱就医治疗，只能在家靠中草药维持。

决定我们生活质量的，不是遇到什么事情，而是看我们对事情如何反应。你心态乐观，情绪稳定，遇到什么事都可以波澜不惊，从容自若，你的人生就阳光无限。你脾气暴躁，情绪波动，一点小事都让你兵荒马乱，惶惶不可终日，那你就算拥有再好的条件，也过不好这辈子。

人生就是一场修行，学会不生气，把心放宽，不要让任何人和事轻易就伤害到你，让自己的一生过着淡定和从容。

只要你情绪稳定，心态足够好，大概不会生什么病，生活也会慢慢好起来。

后半辈子，健康是福，平安俸禄，稳定是寿。