“生孩子会让阴道变松，影响产后性生活”
“生完孩子第一次同房，那里竟发出了噗噗声”
很多妈妈放弃顺产的原因一方面是担心分娩的时候会很疼，还有一些人会说顺产会引起阴道松弛。顺产确实会导致阴道松弛，但是剖腹产也不能避免这个问题，因为导致阴道松弛不是分娩开始的，在孕中后期就已经开始了。
那么是什么原因导致了女性阴道松弛呢？阴道松弛是由于分娩等原因造成盆底肌肉和组织的损伤，或者是阴道壁、盆底肌群、膀胱括约肌等随着年龄的增长而逐渐失去弹性，从而产生松弛现象。严格来说，阴道松弛并不是一种疾病，而是盆底功能障碍。产后女性是阴道松弛的高发人群，但许多有性生活的女性也有发生，尤其是性生活频繁的女性。
当出现阴道松弛时，会有以下表现：由于外阴道口敞开，容易导致细菌侵入，患者会反复出现、不同程度的阴道炎症。伴有不同程度的压力性尿失禁，常见控尿能力下降。如：跑跳、大笑、打喷嚏或剧烈咳嗽等，导致腹压升高，出现尿液不自主从尿道口流出。阴道松弛会引起相关的肛门直肠功能障碍，可表现为便秘、排便不净感。患者及伴侣的性感受和性生活满意度下降，出现性交不适、性欲降低等。性生活或运动时可伴有“阴吹”现象，或阴道漏气等。当你出现上述症状时，请一定要引起重视，来医院进行正规检查评估，寻求医生的帮助。
阴道松弛的好发人群1.经阴道分娩的女性。
2.多次流产。
3.性生活频繁或经常使用器具性交的女性。
4.更年期及老年女性。
5.存在可引起雌激素水平下降的疾病，如卵巢早衰等。
6.久坐或肥胖的女性。
7.长期重体力劳动，或存在咳嗽和便秘等行为的女性。
日常生活如何预防阴道松弛？
1、产后恢复要有计划。产后不要急于瘦身，应该运动和营养相结合才能达到最佳效果。
2、适当运动。有运动习惯的女性，产后阴道肌肉恢复时间段，恢复效果好。即使到了停经后，其弹性还会优于其他人。
3、凯格尔运动，这个运动不受场地限制、操作方便。可以有效提高骨盆底肌肉血液循环，增加肌肉弹性和延展性，可以有效提高产后恢复的时间和效果。
4、使用束腹带，束腹带可以有效预防产后其他器官下移，缓解骨盆底肌肉压力的，有利于产后阴道恢复。
