试管婴儿技术是目前治疗不孕症成功率最高的方法，在35岁以下女性中，助孕成功率约60-65%，随着年龄的增长，成功率会随之下降。那么，应该怎么做才能有助于试管一次成功呢？

干货如下：

一、如果病情需要，尽早做！

在正规医院的不孕门诊就诊时，如果门诊医生认为有试管婴儿治疗指征且能够获益时，建议尽早做！因为女性的生育能力会随着年龄增加而降低，试管婴儿治疗时，越年轻，成功率越高！

二、做试管前，调理/治疗好身体疾病！

健康的身体更有利于怀孕。无论是血糖异常、胰岛素抵抗、或者甲状腺疾病，还是结核、子宫内膜炎、输卵管积水，治疗后再移植能够提高怀孕率！

三、体重大，要减肥！

首先，胖姑娘的怀孕率会低于同龄的正常体重女性！其次，肥胖容易伴发糖尿病、胰岛素抵抗、高脂血症等代谢问题，这些也会影响怀孕率，最简单的治疗方法就是管住嘴，迈开腿，减体重！

四、夫妻一起锻炼身体、规律作息。

怀孕是夫妻双方共同努力的结果，不仅仅女方需要调理，男方也同样需要！熬夜、酗酒、抽烟、压力大、不锻炼、身体各种亚健康状况，都可能会影响怀孕，所以，夫妻双方加强锻炼身体，规律作息，不仅有利身体健康，还可以增近感情！

五、补充叶酸、维生素等，把身体调整到最好状态！

根据每人身体状况，补充适量的维生素也有利于提高助孕成功率！叶酸的补充能够降低胎儿神经管异常的发病率!

六、调整好心态，好好沟通，不要吵架！

一个好的心态非常重要，焦虑、压力大、睡眠差会影响女性卵巢的反应性，直接影响到试管婴儿治疗的成功率，所以不论是夫妻，或者婆媳，都要心平气和，好好沟通！

七、选择技术成熟的医院做！

最后也是最重要的，试管婴儿治疗技术是一个系统工程，需要临床医生、实验室医生、护理人员和医技人员每一个环节的默契配合，一个技术成熟配合默契的团队更能达到令人满意的效果！