陈先生今年56岁,抽烟有30多年时间,现在每天至少要吸一包烟。家人对他的身体十分担心,在百般劝诫下,陈先生才下定决心开始戒烟。
开始戒烟的那段时间十分难熬,但他也撑过来了,眼看着戒烟马上要半年时间了,意外发生了。一天早上,他突然感觉胸口难受、闷胀、浑身无力,整个人被汗浸的跟水里捞出来似的。去医院检查后确诊为急性心梗,需要立刻进行手术。
这个结果让陈先生不禁联想到自己之前看到的一个说法“年过50的人不能戒烟,否则容易发生心梗”。这不在自己身上应验了,他觉得自己这烟还是接着抽为好。
一、长期吸烟的人突然戒烟,反而会戒出一身病?有一种说法称,长期吸烟的老烟民身体已经适应了烟草的存在,突然戒烟反而会破坏身体的平衡,更容易得病,一旦老烟民突然戒烟,身体就会出现各种各样的毛病,难道突然戒烟真的有害?
烟民开始戒烟时出现的精神紧张、焦虑、注意力难以集中、睡眠障碍以及体重增加等情况,并非是疾病,而是戒烟所引起的“戒断反应”。戒断反应的时间与吸烟时长、吸烟数量等因素相关,吸烟时间越长、吸烟数量越大的人,戒断反应出现的也越严重。
一般情况下,戒烟者在戒烟前14天会有强烈的症状,在14天后症状会逐渐减轻直至消失。大部分人会持续1个月左右,仅有少部分烟瘾严重的人戒断反应会持续1年以上。
有的人戒烟不久后出现心梗、肺癌等疾病,这是吸烟带来的滞后性危害。有研究指出,烟草对健康带来的损害具有滞后效应,有些甚至会滞后10~30年。
《柳叶刀》上发表的一项研究指出,过往吸烟者以及低剂量吸烟者相较于从未吸烟的人群,肺功能下降的速度会明显加快,而且这种伤害是不可逆的。
无独有偶,瑞典乌普萨拉大学在2020年发布的一项涉及90万人为期8年的随访研究指出,吸烟与冠心病、心衰、缺血性脑卒中等7种心血管疾病发生存在直接关系。
无论是任何年龄开始戒烟都可以获益。
2024年2月,《新英格兰医学杂志》子刊上发表的一项涉及美国、加拿大、英国以及挪威等4个国家的队列研究,共纳入148万名成年人,长达15年的随访研究指出,越早戒烟,获益越大。
40岁之前戒烟,预期寿命可延长12年;40-49岁、50-59岁戒烟,也可以让预期寿命延长6年、2.5年,就算是戒烟时间少于3年,同样也可以挽回5年的寿命,所以烟民们别再找借口不戒烟了。
二、为什么有的人一辈子吸烟,反而不易得肺癌?吸烟是导致肺癌的高危因素,有关数据显示,与吸烟的人比不吸烟的人一生当中患肺癌的风险高出22倍,吸烟量越多,肺癌风险就越高。
然而,现实生活中却有不少一辈子吸烟的老烟枪,反而不容易得肺癌,这到底是怎么一回事?
美国阿尔伯特·爱因斯坦医学院的研究人员曾在《自然-遗传学》上发表过一项研究,该研究对33位受试者进行了调查,其中有14名受试者位11~86岁的不吸烟人群,有1人患癌;还有19名则是44~81的吸烟受试者,包括7位曾经吸烟以及12名持续吸烟的人,其中有14名罹患肺癌。在吸烟的受试者中,吸烟量最大的达到了116包/年(每天吸烟包数(20支)*吸烟年数)。该研究两大发现:
一是随着年龄的增加,即便是不吸烟的人肺细胞也会出现突变,只是吸烟者出的肺细胞存在更多突变。这也解释了为什么有的人不吸烟也会得肺癌,以及一辈子吸烟的人有10%-20%会得肺癌。
二是当受试者吸烟量达到23包年(每天吸一包烟,持续23年)后,细胞突变就停止了。也就是说,吸烟最多的人,反而没有给身体带来最高的突变负担。
研究一发表,不少老烟民开始沾沾自喜,甚至有人觉得只要自己吸烟吸得够多,基因修复的能力就越强,患肺癌的风险就越低,但事实真的如此吗?
答案是否定的,上述的研究仅仅是一项观察性研究,研究人员发现了二者存在的相关性,对于二者之间的因果关系并不明确。吸烟量多的人细胞修复能力更强也只是个猜测,论文中没有提供任何的证据,对此不能盲目轻信。
三、中科院颠覆研究:尼古丁能降低40%死亡率?一直以来,吸烟有害健康的说法已经深入人心,尤其是香烟中极具有成瘾性的尼古丁物质,更是臭名昭著,众多研究已表明,吸烟会诱发多种癌症的风险。然而,中科院的一项研究却颠覆了大家的认知,研究指出长期低剂量摄入尼古丁,可以降低死亡风险,难不成人人喊打的“尼古丁”要被洗白?
2023年2月,中国科学院深圳先进技术研究院李翔团队发表在《自然沟通》杂志上的一项研究指出,长期低剂量的尼古丁可以激活“抗衰蛋白”烟酰胺腺嘌呤二核苷酸的不久途径,从而起到延缓衰老的作用。
该研究共选取了48只小鼠分成2组,分别进行了1年的对照试验,试验组小鼠每天饮用2μg/ml的尼古丁水,对照组则不进行干预。在12个月结束后,试验组的小鼠表现的更为活泼,反应速度也更快。试验结束后,试验组的小鼠存活率高达91.67%,而对照组存活率仅有54.17%,同比存活率提高了40%,于是得出了尼古丁可延寿的结论。
但是!想要达到这个目的需要符合三个条件:
一是低剂量摄入尼古丁,香烟内的尼古丁量可达到1000μg,是试验的500倍以上。如果将这个剂量换算到人体的话,吸烟摄入的尼古丁将是试验的十万倍以上;
二是采取饮用方式,通过饮水的方式摄入尼古丁,其会在胃肠道消化吸收、肝脏代谢,可吸收入血的两仅有0.25ng/g。而吸烟时的尼古丁摄入是通过肺来吸收,几秒即可到达大脑,大脑血浆内的尼古丁浓度最高可达到100ng/ml,也就是试验的400倍;
三是非上瘾状态,小鼠试验上使用的尼古丁剂量不足以让小鼠上瘾。这说明小鼠在享受尼古丁带来好处的同时还不会上瘾,但是吸烟者会对尼古丁产生强烈的依赖感。
所以,那些企图通过吸烟来延寿的老烟民们,劝你还是尽早放弃。
毕竟数据最能说话,2013年约有159.33万国人因吸烟而死亡,占总死亡人数的17.38%。
吸烟还会导致皮肤更容易干燥、老化、出现皱纹,吸烟量越多的人皮肤衰老的速度也越快。有研究发现,40岁的重度吸烟者面部老化的程度与60岁左右的非吸烟者相同。
吸烟有害健康是毋庸置疑的,无论什么时候戒烟都可以给健康带来好处。一些所谓戒烟后出现病症,其实是吸烟伤害的滞后性所致,并不是戒烟引起,对此要持有正确心态。
参考资料:
[1] 《为什么有人吸一辈子烟也不得肺癌?新研究揭晓真相》. 生命时报 2022-04-19
[2] 《烟不离手,长长久久?Nature子刊:为什么很多“烟枪”不会得肺癌?》. 医诺维 2022-04-17
[3] 《尼古丁延缓衰老机制,人类也适用吗? | 辟谣》. 中科院之声 2023-09-19
未经作者允许授权,禁止转载
专家的嘴还不如老子的腚
香烟价格在涨涨我就信了,[呲牙笑]
看看烟草有多少利润就知道专家为啥要这么说了[笑着哭]
都是资本套路,收割我这个小白,裤衩子都快被他们整没了,还天天扯犊子。
只要利益足够大,一切有害有毒物质都能说成有益身体健康
食品行业新星快出现了,,低剂量尼古丁功能饮料要上市了[呲牙笑][呲牙笑][呲牙笑]
中科院就研究这些[笑着哭] 哪个院士快点发表论文吧
我谁都不信
真正危害人们身体健康的是(食品添加剂)。
这是中国科学家吗?脸都不要了[笑着哭]
我刚禁的烟,看来明天继续抽起来
我为国家贡献军费[得瑟],我自豪
胡说八道!
你就说缺多少钱造航母,我们捐了
老子不管有害还是有利,抽着舒服就行,人之所以活着不是要好过,如果不好过就算活千年有什么意思?
攻击茶,吹捧烟。是敌特
航母数量还未实现,烟民仍需努力。
其实是因人而异的,长期抽烟患癌症的有,但不抽烟患癌的男性更多。
虽然烟有害.但如果没有烟可能很多人会抑郁死
不要吹牛逼。先把价格降下来在说。
砖家的放屁嘴
焦油才害人
只看标题,高兴的我又抽了一只
过来人告诉你!尽早戒了!听不听由你
少吃饭,多抽烟,法力无边赛神仙,少吃肉,多喝酒,不到半年天上走。
院士对烟酒有很深的造诣!!
妖言惑众!
万恶的资本家,连科学家都被他收买
到底是戒还是吸,老子先抽支烟好好想想。
你以为我是在吸烟,其实我是在给祖国筹军费。。。
把屁憋回肚里!
某人吸烟,恰巧又得了肺癌,然后认定是吸烟导致的,然后就有了吸烟导致肺癌的相关数据,反过来说,某人吸烟,活到99岁,为什么就不可以归功于吸烟而受益呢?可能会有人出来解释,是因为吸烟能致癌,可是致癌的因素又何止是吸烟呢?那些所谓的吸烟导致肺癌的数据从何而来?主观臆断吗?其科学性和严谨性又该如何保证?致癌的因素有很多,不能精准确定的数据分析往往更具有欺骗性!
烟草是支柱产业[呲牙笑]
死后都是一堆灰。正常是白灰,而吸烟的是黑灰。[得瑟]幸存者偏差,我们能看到的只有吸烟长命百岁的,因为死了的看不到啊。[笑着哭]
喜欢抽,但不敢抽了,戒了十年了,一根没碰过!还有我喜欢一手烟,讨厌二手烟,看见别人抽烟我都躲开!
经费就是这么霍霍的?[得瑟]
肺癌难道都是怨死的?!!
戒烟的在多下去 烟盒上的吸烟有害健康 禁止公共场所抽烟 就会变成吸烟强身健体
吸烟者天天给国家交税,贡献最大。
这就是涨价的原因吗
香烟里能不能不加尼古丁,要是加点对身体没有坏处或有好处的东西那就更完美[笑着哭]
抽烟能加长寿命?烟草局要升仙了[doge]
专家些多抽点,也要为国家做贡献!
实话实说,什么东西都有个度,吸烟也如此,有好处也有坏处,这是肯定的
反正我后悔戒烟了
抽烟补肾,大卖[得瑟]
专家还说茅台可以治病,多喝有益长寿
香烟只有尼古丁吗?
烟草公司年年喊亏本,原来是赞助搞科研经费了[呲牙笑]
万物相生相克,存在皆有其道理。海洛因在特定环境下也能治病救人!没什么大惊小怪的[呲牙笑]
说句不好听的,防这防那谁知道哪天被意外带走了。何必。反正寿命有限。
40%有点底90%以上能.活200岁。
烟草总局赞助中科院的课题,完全丧尽天良,丧失了知识分子最后的一点尊严
最有利的烟草公司,销量会大涨![必胜]
这专家,要么是医院的卧底,要么是中烟的卧底!
现在民智开了不吃你那一套了
只需将吸烟的人,与不吸烟的人,岁数死亡率比例调查出来,估计可以得出吸烟与否影响长寿结果,只是似人口普查数据的工作量太大。
香烟销量降了吧?[笑着哭][笑着哭]
太可怕了,赶紧抽根烟压压惊[流鼻涕]
让14亿人交税呢,烟草的税最多了
本人穷,身边都是穷朋友,香烟涨价后好多朋友都戒了。我也戒了[呲牙笑][呲牙笑][呲牙笑]。抽不起
这是为香烟再次涨价造势
这是黑白颠倒,误导l
有一个人得了鼻炎,用了很多药也治不好,后来他就抽烟,没想到很多年治不好的鼻炎,居然好了
平时不抽烟(几个月都不抽),就算抽一包两三天(和损友一起),要不要戒烟?
砖家直接把烟叶点着吞下去我就信[得瑟]
烟草院士研究的成果吧?
为了国防事业,明天加量,多抽一根。
这么说吸烟有益健康[滑稽笑]
现在许多人都自卷烟吸了,烟厂烟销量少了,如果全国烟民都自己卷烟吸,不购买烟厂的合烟的话?就会有许多专家会说吸烟能活一百岁了,
大家注意啦,吸烟有益健康,有了科学依据,男女老少都把香烟吸起来,延年益寿,吸烟人终于可以扬眉吐气了。
相对于雾霾,食品科技与狠活,这算的了个啥。
现在查出来的汉奸有多少专家
这就是要增加烟酒院士的理由?[吃瓜]
在下已经快半年没买烟了,一包烟大半的税,交不起了。[呲牙笑]
这些牛鬼蛇神,是社会灾难的源头
赶紧多抽几口压惊!
怪不得香烟涨价了!不知道以后香烟会不会成为保健品?[吐舌头眯眼睛笑]
满网络戒烟戒酒,农作物化肥农药是一个字儿不提啊
电子烟不是给整没了,小心你也给整没了
现在的年轻人不抽烟的居多,烟不好卖了
专家现在没中科院牛逼,烟企是妥妥的交税老大
烟草的广告?
由于香烟价格大幅度上涨,造成销售下降,所以态度上要从禁止吸烟改到提倡抽烟,科学要服务于经济发展,才有意义。
老子支持国防建设,你管得着吗?
一派胡言!语出惊人必有妖!
长此以往,鸦片都要被这帮家伙洗白了[笑着哭][笑着哭][笑着哭]
去化妈的,这两年香烟都涨价50%了,3块多的华子卖70,以为是大利亚呢?他是不鼓励吸烟,你是玩命抽税!
想着用各种方法赚钱了
我吸烟就为国防建设
大家都知道天上飞的水里游的地上走的都不容易,都是为了更好的维护这个大家庭,实在是有什么难处就直接说出来[吃瓜]
戒烟要半年、而且天天打瞌睡
不管烟毒性多大,我只知道我家四口,两孩子新冠发烧几天,老婆一样,而我抽烟喝酒,也不戴口罩一点事没有。
都是为了利益!看看研究团队背后资金支持的是谁。
关键还是钱,利息太大了
还带这么坑人的吗
看来又要大涨啊
酒我不喝,烟就不戒了。
烟草的税收一年是多少,多少钱的烟成本就几块钱,如果现在有一半人戒烟,砖家就得说吸烟可以延年益寿,戒烟三四个月了,
看到中科院我就懂了。