杏鲍菇 5个

生抽 1勺

老抽 1勺

蚝油 1勺

白芝麻 1勺

孜然 1勺

1、杏鲍菇洗干净切成片状，准备调个酱料～1勺生抽+1勺老抽+2勺蚝油+1勺孜然+1勺芝麻，把它们充分拌匀

2、宜盾普微蒸烤一体机选择烘烤模式中的空气炸功能，选择180度时常15分钟，最后5分钟翻一下面继续烤，就完成啦

3、味道真的不输肉肉，巨美味！

1.祛脂降压

杏鲍菇能软化和保护血管，有降低人体中血脂和胆固醇的作用。

2.提高免疫力

杏鲍菇蛋白质是维持免疫机能最重要的营养素，为构成白血球和抗体的主要成份。

3.消食

杏鲍菇有助于胃酸的分泌和食物的消化，宜于治疗饮食积滞证。