亲爱的美食爱好者们,今天我要和大家分享一道美味又营养的山药黄芪乌鸡汤!这道汤不仅口感鲜美,还有助于提高免疫力,是一道不可错过的家常美食。
🍀食材准备:
* 乌鸡一只
* 山药、黄芪适量
* 姜片、葱段少许
* 盐、料酒适量
🌈烹饪步骤:
1. 乌鸡洗净切块,山药去皮切段,黄芪洗净备用。
2. 锅中加水烧开,放入乌鸡块、姜片、葱段,加少许料酒,煮沸后撇去浮沫。
3. 加入山药和黄芪,转小火慢炖约1.5小时。
4. 炖至鸡肉熟烂,山药软糯,汤汁浓稠时,加盐调味即可。
这道山药黄芪乌鸡汤不仅口感鲜美,还有很好的滋补作用。山药和黄芪都有助于提高免疫力,乌鸡则富含蛋白质和多种微量元素,对身体有很好的滋补作用。无论是寒冷的冬天还是炎热的夏天,这道汤都是不错的选择。
炖汤的时候可以根据个人口味适当调整食材用量,比如可以加入一些枸杞、红枣等,增加汤汁的口感和营养价值。另外,炖汤的时间也要根据个人口感和食材的质地来调整,比如如果用的是老母鸡,炖汤时间可以适当延长一些。
总之,这道山药黄芪乌鸡汤不仅美味可口,还有很好的滋补作用,大家不妨试试吧!