在快节奏、压力山大的时代，我们经常被各种事情牵绊，很难保持内心的平静和坚强。
作家余华曾说：一个女性想要躺赢，一辈子命好，有一个秘诀，就是精神上不受力。
如果我们能够领悟余华所说的这个秘诀，也许我们就能够找到一种更加轻松、更加从容的生活方式。
什么叫受力呢？
别人讲几句不好听的话，你就炸毛，心情不好，并且还影响你的思绪和行为能力。
这也就是所谓的“内耗”。
一个女生但凡是精神上受力的都命苦，因为你总生活在别人的眼光里，总是在为难和内耗自己。
精神上不受力并不意味着不思考、不行动，而是要学会以一种更加理性和冷静的态度来面对问题，从而更好地解决它们。
治愈内耗，我们需要这3大法宝。
01 搞钱
当今社会，金钱似乎成为了衡量一个人成功与否的重要标准之一。
尽管我们不应该把金钱看得过于重要，但不能否认的是，它确实在一定程度上能够带来安全感和自主权。
余华曾提到：要想精神上不受力，根本的解决方法是，尽可能地为自己创造更多的收入途径。
这样你的安全感也会更充足，而且你看问题也会直接问题的本质，头脑会更加清晰，每天跟钱打交道，你会更加识别人性。
首先，金钱可以带来安全感。
有足够的财富，可以让我们在面对生活中的各种不确定性时更加从容。
我们不再为了生计而焦虑，而是可以更多地关注自己的兴趣和梦想。
这种安全感不仅来源于物质上的保障，更来自于心灵上的满足。
只有拥有了足够的财富，才能够让我们更加专注地追求自己的梦想，实现自己的人生价值。
其次，金钱可以让我们更加深入地看待问题。
拥有财富的人往往会有更多的机会接触到不同的人和事，从而拓宽了视野，增长了见识。
这种广泛的社交和经历，使得我们能够更加深入地思考问题，更加全面地分析事物。
有了充足的财富，我们就可以更加自由地发挥自己的想象力，从而找到解决问题的更多可能性。
再者，金钱可以让我们更加清晰地认识人性。
在追逐财富的过程中，我们不可避免地会接触到各种各样的人，有的真诚善良，有的阴险奸诈。
这种接触不仅让我们更加了解人性的复杂性，也让我们更加懂得如何与不同类型的人相处。
只有深入了解人性，我们才能更好地应对生活中的各种挑战。
金钱虽然不能带来一切，但却是一种重要的资源，可以让我们更加安全、更加睿智、更加洞察人性。
只有当我们拥有了足够的财富，才能够真正地精神上不受力，享受人生的美好。
02 独处
独处，是一种与自己对话的方式，也是一种沉潜内心的修行。
在当今社会，人们总是被各种各样的事物牵扯着，很难有片刻安静下来，与自己独处。
然而，正是在独处的时候，我们才能够真正地感受到生活的充实和内心的平和。
正如董宇辉在一次采访中所说：“
当自己长时间置身于喧嚣之中，就会陷入一种巨大的精神内耗。
会患得患失，会焦虑失眠，会各种负面情绪如影随形。
而当选择独处，生活仿佛卸下了重担，变得轻松而纯粹。”
一个人最好的状态，就是独处的时候。
这并不意味着孤独和寂寞，而是一种与自己相处的愉悦。
在独处的时候，我们不用周旋于别人的情绪，不必刻意地去揣摩他人的心思，可以完全放松下来，与自己对话。
独处有着三重境界，从惶恐不安到平静面对孤独，最终找到真正的自我，实现内心的平和与满足。
刚开始独处的时候，我们可能会感到一种惶恐和不安，不习惯一个人的状态，总是想着要寻找外界的刺激。
可随着时间的推移，我们会逐渐适应独处的状态，开始享受一个人的时光，感受到内心的平静和安宁。
最终，我们会找到真正的自我，在独处中实现内心的平和与满足。
独处的时候，我们可以更加深入地思考问题，更加全面地分析事物。
我们不再受到外界的干扰和影响，可以更加专注地思考自己的生活和未来。
当你开始远离人群，才能真正告别内耗，真正感受生活的充盈。
当你一个人时，请不要抱怨，珍惜独处的时光，与自己对话，感受生活的充实，体会生活的真谛。
03 运动
在现代社会，运动被越来越多的人视为一种生活方式，一种健康的选择。
身体是我们灵魂的容器，而运动能赋予我们强健的体魄。
只有拥有强健的身体，我们才能够更好地去追求自己的梦想，实现自己的人生价值。
古人言：“千里之行，始于足下。”
只有拥有健康的身体，我们才能够走得更远，做得更好。
运动还能培养我们内心的坚强和意志。
正如哈佛大学讲师Tal所说：“运动，才是最强劲的精神药物。”
运动除了可以强身健体，更能给予我们强大的内心。
在运动的过程中，我们往往会面临各种各样的困难和挑战，需要坚持不懈地去克服。
这种坚持不懈的精神，不仅能够帮助我们在运动中取得成功，更能够影响到我们生活中的方方面面。
更重要的是，运动可以让我们快乐。
《世界日报》上曾发表过一项研究：
经常运动者比“四体不勤”者快乐感多出52%；足够运动者的快乐感，比不运动者多29%。
当我们运动时，身体会释放出大量的多巴胺和血清素，让我们感到快乐和满足。
这种快乐不仅来源于运动本身的乐趣，更来自于身体和心灵的愉悦。
通过运动，我们能够拥有强健的身体、坚强的意志和快乐的心灵，让我们的生活更加充实、更加幸福。
当我们积极运动时，身心被快乐填充，内耗便会悄然消逝。
请让运动成为我们生活的一部分，让我们的身体和心灵都得到锻炼和滋养。
写在最后
摆脱内耗，能让我们在逆境中保持坚韧，在顺境中保持谦逊。
它是一种智慧，一种境界，一种生活的态度。
通过搞钱、独处、运动这三大法宝，我们可以充实生活，治愈内耗。
珍惜每一个当下，让精神上的坚韧成为我们生活的底色，让内心的平静伴随我们走过人生的每一个阶段。
共勉~
